山东庄 发表于 2024-9-29 06:00:00

[时尚养生] 秋天抓住养肺黄金期！3种食物、6个妙招（二）



       2　　莲藕　　莲藕的有效成分　　包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等　　生莲藕性寒凉　　可清热润肺、凉血行淤　　还可以止咳、止渴　　熟莲藕性温和　　可养胃补阴、健脾益气　　还可以养血、补血、止泻　　小贴士：　　莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效，但它性偏寒，脾胃虚寒人群不建议生吃，可以焯一下水再吃。　　3　　鸭肉　　中医认为　　鸭肉味甘甜，性寒凉　　归肺、胃和肾经　　有补虚清热、除湿解毒　　滋阴养胃、补肾利水的功效　　小贴士：　　鸭肉偏寒凉，平常脾胃虚寒的人不宜多吃。




周悠时光 发表于 2024-9-29 07:54:17

秋天抓住养肺黄金期，谢谢分享！

秋日诗语 发表于 2024-9-29 08:00:59

莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效，但它性偏寒，脾胃虚寒人群不建议生吃，可以焯一下水再吃。

金盾 发表于 2024-9-29 08:27:27

感谢分享：[时尚养生] [时尚养生] 秋天抓住养肺黄金期！3种食物、6个妙招（二）。莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效，但它性偏寒，脾胃虚寒人群不建议生吃，可以焯一下水再吃。

闲情逸致007 发表于 2024-9-29 09:26:38

莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效，但它性偏寒，脾胃虚寒人群不建议生吃，可以焯一下水再吃。

hanchao_njwj 发表于 2024-9-29 10:09:30

感谢分享，周日快乐！

风吹的哨位 发表于 2024-9-29 10:19:17

天天健康快乐，开心平安！

cccx47 发表于 2024-9-29 15:27:50

谢谢分享，学习了，问好！

远去的飞鹰 发表于 2024-9-29 21:22:13

学习一下，感谢分享
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