cccx47 发表于 2024-10-24 05:19:59

早安心语: 决定人寿命长短的准则之三 饮食规律

早安心语:决定人寿命长短的准则之三饮食规律
   关于饮食，有句俗语说 ：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
有很多健康专家也是这样倡导：“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”
但现实中很多人却恰恰是"早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱"。
能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
每天都要吃早餐，午饭要按时吃，尽量做到不挑食、多吃蔬菜都是恰当的饮食习惯。

元兵 发表于 2024-10-24 15:26:14

周四祝福，万事如意

伍德万（安徽） 发表于 2024-10-24 14:33:49

感谢分享！                        

hanchao_njwj 发表于 2024-10-24 14:29:28

感谢分享，周四快乐！

我做主 发表于 2024-10-24 12:03:44

点赞．谢谢分享．

闲情逸致007 发表于 2024-10-24 09:28:15

每天都要吃早餐，午饭要按时吃，尽量做到不挑食、多吃蔬菜都是恰当的饮食习惯
晚餐也要适量的吃一点

金盾 发表于 2024-10-24 08:13:26

感谢分享：早安心语: 决定人寿命长短的准则之三 饮食规律。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。每天都要吃早餐，午饭要按时吃，尽量做到不挑食、多吃蔬菜都是恰当的饮食习惯。

周悠时光 发表于 2024-10-24 07:58:41

饮食规律决定人寿命长短的准则，明白了~

秋日诗语 发表于 2024-10-24 06:49:16

每天都要吃早餐，午饭要按时吃，尽量做到不挑食、多吃蔬菜都是恰当的饮食习惯

善行菩萨 发表于 2024-10-24 18:23:39

皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
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