黄埔二期 发表于 2024-11-29 01:00:03

黄埔小常识

【熬夜后不要运动】既然熬夜对身体不好，而健身对身体好，那么我们熬夜之余，多锻炼锻炼，不就抵消熬夜的危害了吗？现实是：熬夜后，心血管系统已经有些超负荷运转，心脏跳动的节律发生紊乱，心血管不能得到休息，这时再进行大强度的运动会进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因心脏或血管超负荷运转而诱发各类心血管疾病。

秋日诗语 发表于 2024-11-29 07:40:45

熬夜后，心血管系统已经有些超负荷运转，心脏跳动的节律发生紊乱，心血管不能得到休息，这时再进行大强度的运动会进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因心脏或血管超负荷运转而诱发各类心血管疾病。

周悠时光 发表于 2024-11-29 09:39:03

熬夜后不要运动，明白了~

hanchao_njwj 发表于 2024-11-29 10:39:05

感谢分享，周五快乐！

远去的飞鹰 发表于 2024-11-29 10:55:59

学习一下，感谢分享

cccx47 发表于 2024-11-29 14:36:38

谢谢分享，学习了，问好！

王律师131813691 发表于 2024-11-29 16:52:42

学习一下，感谢分享！
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