不说难受 发表于 前天 01:02

5 款适合冬天喝的粥，美味又暖胃！

冬天养生别忘了多喝粥，适合冬季熬粥的食材真是不少，要利用大自然的馈赠，顺应自然身体就会越来越好！
红枣小米苹果粥
家里有小朋友的可以常做这个粥，香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果，怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水，非常滋润！
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山药南瓜小米红枣粥


山药和南瓜煮到绵软，南瓜和红枣的甜味刚刚好，这个粥真是太滋补身体了，脾胃不好的，你就喝上一段时间，有惊喜！
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板栗红豆百合粥


冬天是吃板栗的季节，大街小巷都是糖炒栗子的香味。板栗也可以做成粥哦，尤其是跟红豆搭配，口感香甜软糯，喜欢吃甜品的可以试试这个粥，比外面几十块的甜品好吃！关键是健康又营养！
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[*]红薯红枣银耳粥

冬天夜里容易口干的可以喝点这个粥，银耳润燥，入肺，肺养好了，自然咳嗽就少了。红薯和红枣自然的甜味为粥的口感增加了不少特色。
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银耳莲子桂圆粥


记得小时候一到冬天电视上就会播银耳桂圆莲子八宝粥的广告，可见这个粥确实是好东西，在家复刻一下，味道很好，一定要煮久一点，更糯更好吃！
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金盾 发表于 前天 07:28

感谢分享：[家有美食] 5 款适合冬天喝的粥，美味又暖胃！冬天养生别忘了多喝粥，适合冬季熬粥的食材真是不少，要利用大自然的馈赠，顺应自然身体就会越来越好！

周悠时光 发表于 前天 07:35

5 款适合冬天喝的粥，美味又暖胃。谢谢分享美食！

奇兵 发表于 前天 07:54

谢谢分享，祝战友们五一节快乐！

我做主 发表于 前天 10:28

祝各位朋友们五一劳动节快乐．

三分投手 发表于 前天 11:25

感谢分享{:1_485:}

cccx47 发表于 前天 15:19

谢谢分享，学习了，问好！祝劳动节快乐！

hanchao_njwj 发表于 前天 16:03

感谢分享，五一快乐！

王律师131813691 发表于 前天 21:04

学习一下，感谢分享！
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