在退休日子里玩着养生

梦想WEEK

如何养生？我和老伴儿退休之后，就一门心思地开始在玩上下功夫。
　

4 ~, l  v' d- c8 Y" v, I; U$ F                               
登录/注册后可看大图

    在家里，我和老伴儿每天玩了拼图游戏和棋牌后，就去适当地享受一阵“电游”的魔力。我俩经常比赛得“火花四溅”，这样既锻炼大脑的灵敏度，又减缓记忆力的衰退，还可以自然而然地舒缓情绪。一局接一局对阵下来，老伴儿就开心地笑着说：“老头子，你就放心吧！看来你我是不会得老年性痴呆这样的病的。”
　　走到室外，我和老伴儿又有各自不同的玩法。我爱爬山和骑自行车旅游，有一帮志同道合的“驴友”，大伙成群结队、有说有笑地游山玩水。老伴儿喜欢跳舞、拍抖音，她有一群打扮得花枝招展的知心姐妹，只要是音乐一响，就翩翩起舞，尽情地自我陶醉。
　　在二人世界和集体节目结束后，我和老伴儿还有各自的“保留节目”。我在院子里“玩”种菜游戏。在几平方米土地上，我种有佛手、豆角、丝瓜、西红柿、黄瓜、香菜、生菜和山楂，瓜果蔬菜，样样俱全。在自留地耕作累了，我就到书房去玩根雕和写回忆录，要么就去小花园里尽情地赏花。
　　老伴儿则在她的编织屋里玩得花样别出。她的得意之作有“喜鹊登梅”“龙飞凤舞”“日出山村”等织锦，构思独特，件件新颖。后来她又迷上了拍抖音，面对一个个的点赞，她常常像摸了个大奖似的激动不已。
& q5 x/ D) m* F7 z1 @- l& m" C- `# d　　每天，我们都能吃上我亲手种出来的无公害新鲜蔬菜，欣赏到老伴精巧构思制作出来的艺术佳品，既陶冶了情操，又丰富了退休生活，更重要的是让我们找回了生活的乐趣。
　　人老了，日子就得玩着过。玩不是比赛，不要把输赢看得太重，享受过程最开心。想说的话，就找个懂你的人去说；想做的事，就找个和你有共同爱好的人去做。如果想去儿时的老地方转转，那你就把发小叫上。
　　要是和别人玩得不畅快，就跟自己玩，谁也用不着看谁的脸色。人过六十，不妨活得随意些，该吃就吃，想说就说。唯唯诺诺 、瞻前顾后，最后苦累的只能是自己。既然能为别人“载歌载舞”几十年，为什么就不能为自己“载歌载舞”乐一曲呢？宁为快乐的需求随时改变自己，也不为不值得的人去改变自己一回。钱再多也买不来我愿意；物再美也美不过好心情；房再大，比不上自己过得快乐实在。
　　到了我们这个岁数，打开是一本书，合上像一幅图，说起话来更像是唱着一首百听不厌的家乡民歌。我们跳舞，人就俏了；我们赏花，花便香了；我们尽情地玩，这个世界就美丽了。当然我们的身体也就健康长寿了。

4 b1 g- I; T, h8 `3 x& ~: V                               
登录/注册后可看大图

        

            出处：保健与生活

; B+ p6 w% ]; p' O5 p$ h

沈阳第二故乡

人老了，日子就得玩着过。开心快乐就好！

枫雨亭

谢谢分享，祝朋友们开心快乐！

自由星辰

要是和别人玩得不畅快，就跟自己玩，谁也用不着看谁的脸色。人过六十，不妨活得随意些，该吃就吃，想说就说。唯唯诺诺 、瞻前顾后，最后苦累的只能是自己

金碧玉文

1023签个到 诚信一生恒重要

奇兵

谢谢分享，祝战友们开心快乐！

文士贝

要是和别人玩得不畅快，就跟自己玩，谁也用不着看谁的脸色。

林林

感谢分享！

wjsch1216

谢谢分享 ！

元兵

周四祝福，万事如意

王律师131813691

学习一下，感谢分享！