日行万步随想(2017.1.21.)

新人报到2016

【第二期价值帖王第三十帖】2017年1月21日是转业回家坚持每天10000步的第145天。

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早上闹钟依旧响起，但是依旧没有起床。这一周只能休息这一天，明天还得上班，就多睡了一个多小时。吃早饭，家属买了豆花回来。接着就商议好出去逛街，我也提议走过去，然后全票通过{:1_318:}

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外面风挺大的，我们带了口罩和手套。沿着马路前行，道路上人不多，好多店铺都关门了，看来回家过年的人还是挺多的啊！道旁停了好多的红、黄、蓝自租自行车，以前很少能有那么多的，从另一个方面说明回家过年的人多！还看到道路在施工，趁着现在车少人少修路，市政也是挺会选时间的。走到星外滩公园，就走进去了，但是到不了黄浦江边，因为那边是码头，别隔离栏隔开了，还有保安站岗。沿着一个方向走，有一条健步倒，700多米，但是走到尽头，却找不到离开公园的路。在里面转了两个来回，才看到指示牌，几乎是走了一半的路回程，才出了公园。继续前行，还在某个银行的大门上扫了福字，这个支付宝看来今年还是少了大家的敬业福！过来外白渡桥，朝南京东路方向前进，逛商场，找吃饭的地方。等到吃上麻辣香锅时，看看手机基本已经完成了日行万步。

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回来时好困，就就近选择公交车回来了，几乎没走几步路。到家后，收拾房间，把上午洗衣机洗的衣服晾晒出去。就躺在床上看手机了，竟然睡着了，还好关门开空调了，否则一定感冒了，现在都感觉鼻子不通气了！一直睡到五点多，起来简单吃了晚饭，给老妈打了个电话，就上军转网了，在抢楼活动里跟了好多贴{:1_328:}

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今天的想法和行动：防霾。现在全国到处都是雾霾，出门戴口罩已经养成了必不可少的习惯。我今天走公交车时，把口罩取了下来，谁知车里竟然也有很大的灰尘的味道，只好又重新戴上。又看到网上的文章PM2.5可以进入肺里，小于PM1.0的还能进入血液，而且现代科学和医学几乎没有办法清除体内的PM2.5，真是吓死宝宝了！！！防治雾霾只能从源头上控制，治理污染是促进健康的王道。但对于普通人来说，只有自身加强防护，减少吸入，比如出门戴口罩，进门开空气净化器。。。。。。{:1_320:}

全天总步数11302步，100%步行，约合8.26公里，热量297千卡。

my2016

感谢分享。。。。。。。。

齐鲁兵360361

讨厌的雾霾真是没有办法，阳光、空气和水，都不好了，做好防护吧，再就是锻炼了~

马哈里

我对上海有着特殊的情感，其实我去过才3次。第二次去，浦东刚开发好，世纪公园十分空旷，周边建筑非常现代化，周边商品房才4000多一平，第二次去不那么匆忙，优哉游哉，尽情享受蓝天白云江风下的春色，满眼都是陆家嘴高耸的玻璃幕墙建筑。第三次去上海，在北京出了差错，去错了火车站，从西站赶到北京站，被一个黄牛误导没赶上火车，后来也没计较，拿我的Z字直达火车软卧车票换了一张普通列车的硬卧票，虽然有些亏，但我临时决定到无锡下了车，跟着旅行团在无锡玩了一天，无锡大佛，太湖，鼋头渚 ，买了一套绿色的水上漂紫砂壶，也挺有意思。。。。

新人报到2016

马哈里 发表于 2017-1-22 12:31
0 v: m0 O$ K6 S8 q2 C" g( ]: k+ ?% o我对上海有着特殊的情感，其实我去过才3次。第二次去，浦东刚开发好，世纪公园十分空旷，周边建筑非常现代 ...

延安饭店曾是秘密援外亲人们与国内家人的通讯地址，这个好神秘呀！为了祖国的发展空间，他们辛苦了！向他们致敬！
4000块一平方的房价，现在就是一个传说了啊！现在4万在世纪公园附近都买不到了，可能8万才有可能买到二手房！
; f2 F0 ~. O! X悠哉的心
不计较的情
& |! _6 Q. Y* A) s# m6 o: ]临时旅游的意
全都体现着幸福的生活
7 `5 Q/ C2 h. b32个赞！！！

仰望羔羊1

在空气不好的时候，尽可能的做好防护吧。

车在征途

上海的外地人很多，到这个时候基本上城里人空了一半。
上海的地价太贵，城市的绿化面积明显不足，到处都是钢筋水泥高楼大厦，面积大的公园很少。我05年来二医大进修时，对上海的印象不咋滴，那时还在修中环线，到处是工地，商业气息遍地，人性化则不足，感觉比较压抑。
2 E. R5 |, X1 ^. T8 D雾霾的源头很难消除，利益方错综复杂，会是长期的持久战，防霾也是长期需要注意的了，前些时看到不是报道，北京的不少人为了孩子开始逃离北京了，有的去了丽江、海南，还有的移民国外了，哎！

他是老自

北京每到春节期间，马路上也是人少车稀，很有点《北京遇上西雅图》的味道 。。{:2_349:}

新人报到2016

车在征途 发表于 2017-1-23 12:22
上海的外地人很多，到这个时候基本上城里人空了一半。
# k6 }( p6 k+ c5 e上海的地价太贵，城市的绿化面积明显不足，到处都是 ...

2 |( d+ c9 j( e/ g" w过年是城市交通压力最小的时候{:1_318:}
上海的公园挺多的，但是绿化面积确实较少，只有周边几个森林公园很棒，其他城市绿植都是点、线状的。不过现在都很重视了环境，包括拆违、清理河道，扩大草地和林木面积，等等。希望越来越好！
/ N% O6 W% _0 I$ h雾霾，虽说发展的问题要用发展来解决，但是目前治理比较缓慢的阶段，个人还是自我做好防护吧！