日行万步随想(2017.5.4)

新人报到2016

祝大家五四青年节快乐！

【第五期价值帖王第二十五帖】2017年5月4日，想来想去还是继续下去写日行万步的随想吧。本来计划是准备骑行的，只是上下班的路很多地方是没有非机动车道的，被警察拦了，还好骑的是摩拜单车。今天正常走到公交站点，稍微有些雨滴，但是我没有打伞。车到中间就开始下大了，这个天气啊，真是琢磨不透。下车后在报亭下面躲了一会儿，跑步到单位，外套还是有点儿淋湿，不过影响不大。白天都是在清查档案，中间发布了几条政务信息，时间也就过去了。下班后，坐车回来，换了衣服，沿着找好的路跑了3+1公里。后来还到超市购物，顺利完成日行万步目标。洗澡前还做了部分核心训练初级。

今天的想法和行动：良好的心态。在部队养成不积累事情的习惯，总是要把当时的工作做完了才安心。但是现在的事情是做不完的，总有这样那样的工作不能在一天两天里完成。自己也隐隐约约感到了自己的急躁情绪，没能摆正一个良好的心态。早到，推迟下班，还是不能把手头的事情做完。今天才想到，弄一个手账，把需要做的工作分解开来，记在本子上，完成后就勾掉。下班后尽量不多考虑工作上的事，否则真心心很累。希望能有一个良好的心态去工作、生活！

全天总步数12261步，64%步行，36%跑步，约合8.96公里，热量605千卡。

云淡风轻

俺也是有干不完的事情就睡不着觉，这样不好，在部队养成的好习惯要尽量坚持，但身心健康更为重要，只要把工作有计划的按期完成就好。
今天稍有点感冒，发低烧，晚上快步18623步，发发汗，舒服很多。

想念依然

欢迎继续万步记载贴。
/ T8 N# m: F0 _* v* [9 J' j工作是永远做不完的。把时间安排好，一天8小时，能做多少是多少。工作中间要适当休息的。偶尔可以玩命地干一会儿，但不能长期这么做，对身体不好。另外，你做的快，更多的工作就会给你。干活慢或懒人从来没有干不完的工作，这个道理要明白。老板是根据你的工作速度给你工作量的。

特别勤务86

想念依然 发表于 2017-5-4 23:28
欢迎继续万步记载贴。
工作是永远做不完的。把时间安排好，一天8小时，能做多少是多少。工作中间要适当休 ...

5 [5 S) h: o# ]) J& s+ l4 `# O所以，快牛总是挨鞭子~~~~~~~~~{:1_318:}

特别勤务86

楼主又开帖子啦~~~有一段时间没有见到了{:1_318:}

竹子哥

昨天走了12000步，今天风沙大，去健身房力量练习~

齐鲁兵360361

欢迎朋友继续日行万步随想！工作需要好心态，锻炼身体则是坚持有益啊！精彩内容越多越好呀{:1_318:}

沈阳第二故乡

是的，部队与地方不一样，到地方后，工作就没有干完的时候，整天忙忙碌碌，必须调整好心态，工作慢慢干，适当控制节奏，身体是自己的，锻炼时间必须保证。

新人报到2016

云淡风轻 发表于 2017-5-4 22:41
  [# T9 R+ Q& r5 M! O9 Y# {俺也是有干不完的事情就睡不着觉，这样不好，在部队养成的好习惯要尽量坚持，但身心健康更为重要，只要把工 ...

& i5 b# x! c' V# i) \/ }2 Y4 H2 R祝早日康复！
尽量保持好习惯，尽快融入地方生活{:1_328:}

新人报到2016

想念依然 发表于 2017-5-4 23:28
. o# v9 F, {) W  B0 _欢迎继续万步记载贴。
6 v# K: r9 ]" g$ A1 w: H+ T工作是永远做不完的。把时间安排好，一天8小时，能做多少是多少。工作中间要适当休 ...

谢谢你的提醒！
我可能还是没有适应地方生活，习惯24小时工作的状态，以后我会尽力安排好时间，8小时外还是好好过个人的生活，否则我感觉我会崩溃的~

新人报到2016

特别勤务86 发表于 2017-5-5 08:31
8 O; _7 j+ g# m$ t1 K) G5 J9 p楼主又开帖子啦~~~有一段时间没有见到了

+ N  K* }; d8 u3 V, y) B8 d" @前段时间因为出差耽误了几天，后来有偷懒了一段时间{:1_328:}
现在争取当个快牛吧{:1_318:}
也希望自己能有一个有规律的生活~

新人报到2016

竹子哥 发表于 2017-5-5 10:08
昨天走了12000步，今天风沙大，去健身房力量练习~

欢迎加入健身日记大家庭！希望相互支持、鼓励，锻炼出好身体！

新人报到2016

齐鲁兵360361 发表于 2017-5-5 15:51
/ X+ H: e/ ?6 G欢迎朋友继续日行万步随想！工作需要好心态，锻炼身体则是坚持有益啊！精彩内容越多越好呀

谢谢你的鼓励！
) S: r0 b2 {7 l+ V是啊，锻炼是坚持越久效果越好的。

新人报到2016

沈阳第二故乡 发表于 2017-5-5 16:51
是的，部队与地方不一样，到地方后，工作就没有干完的时候，整天忙忙碌碌，必须调整好心态，工作慢慢干，适 ...

8 n2 b7 e1 j* V2 b- N$ }还是到地方工作的时间短啊！前面没有真正安排具体的工作，总是临时的任务，也比较容易完成，现在有比较详细的工作内容了，一个事情可能要跟踪好几天才能解决的，可是我自己却想当天完成，这就纠结了~
不过，看明白了，想明白了，就好了，以后不这么做了~
放慢心态~放松心情~是目前我能做的最好的选择{:1_318:}