日行万步随想(2017.5.11)

新人报到2016

一不小心，空了四天没写日记了，迎接一个北京领导的调研组，真心累！补记日记之一~

【第五期价值帖王第三十二帖】2017年5月11日，前一天接到的通知，领导周五上午到，从开协调会到开调研会只有四十个小时，还好没让我写发言稿，只是做一些辅助的工作。白天都是一些正常的活动，没有走太多路，协调的事项只是楼上楼下跑几趟而已。就是中午发现**丢了，还忘记了密码，只好跑了一趟银行，走了不少的路。上海的交通还是不错的，公交很是方便，就是着急的时候坐车，总是感觉遇到的都是红灯。中转骑共享单车也很不错，一两公里的路走起来有些远，特别是急着办事的时候，但是骑车就很快了。白天可能太累了，脑力体力都消耗不少，下班后，简单吃了些东西，准备躺着休息一下的，谁知竟然睡着了！还睡了几个小时！下雨了，醒来后只能在房间里走了2000多步，完成日行万步的目标。

全天总步数10253步，100%步行，约合7.49公里，热量377千卡。

云淡风轻

好几天没见你露面，知道一定是很忙，否则不是你的性格。
- K4 S' D, b3 r7 B8 D3 U9 n) z俺把成绩放到健身日记里了

想念依然

辛苦了。领导走了，好好休息一下。

竹子哥

劳逸结合，别太累了~                  

大漠孤烟2015

下次等到更大的领导来，发言稿就是你来写了。杀鸡焉用宰牛刀？你就准备接大活吧！{:2_353:}

齐鲁兵360361

日记可以补，万步可不能补呀{:1_318:}