日行万步随想(2017.5.15)

新人报到2016

【第六期价值帖王第一帖】2017年5月15日，早上正常上班，为了赶早一班的公交，骑了共享单车，但是还是有很多的人，一直到下车都没有坐上座位，难道还要提前一班公交？上午忙着各类信息录用的登统计，还要计算稿费，算错了一次，浪费了几张纸，最后还要在网站发布出来，几经确认才完全弄好。直接领导今天公休，填的单子还不能签字。也就没怎么楼上楼下的走路了。午饭后，走了不少的路，还是我们的聊天三人组，天南海北的侃大山，转到立交桥的小花园才回程，距离不近的。下午修改发布信息，后来有参加党支部会议，也没怎么走路。下班后要去领取周末跑步的衣服号牌等，要到陆家嘴的联通营业厅，貌似是他们赞助的。骑共享单车道轮渡，坐船过江，走到目的地，今天的万步任务就完成了。出示身份证，领到所谓的大礼包，还真有不少东西：专用的T衫、号牌、毛巾、头巾、门票、一次性雨衣、建议背包，一些广告单和赛事手册，竟然还有两张面膜。这50元的报名费，有些物有超值啊！坐公交车回来，今天天有点闷，浑身汗津津的，换了衣服，做了一遍核心训练初级，洗澡、练字，就过来上军转网了。

今天的想法和行动：尽力多经历。早上上班时，忘记了办公室的钥匙借给直接领导了，没法进去。问了前台才知道他今天不过来，然后就不知道怎么办了。和保安聊了一会儿天，和前台说了一会儿话，自己又晚了一会儿手机，最后还是在另外的办公室等到一个房间的同事。当时有一种茫然无助的感觉，不知道该做些什么，也许经历过，以后就好了，不会这么站立不安了。还有就是决定报名参加顾村公园的跑步，也是临时才下定决心的，在报名的最后一天里报了名，也是想去经历一下，看能不能提高一下配速。

全天总步数13032步，100%步行，约合9.52公里，热量452千卡。

想念依然

周末跑步活动是赞助单位出钱，参与者的报名费是保证你会来。不想参与的人看到报名费立即不报名了。周末跑步活动组织是发用品把钱还给真正的参与者。
3 H+ O' x0 b7 B1 |" j  V, B我这里只有大楼是锁门的，各个办公室不运行锁门。

云淡风轻

50元的报名费，发的东西的确不少，你是按零售价格算的，**的话会便宜很多。
0 C" q' L+ o" }. P( B) l) {楼上的想念朋友，你们那里的治安应该很好，国内是大锁加小锁，还怕锁子质量不好{:1_318:}

竹子哥

跑步量力而行，毕竟年龄在这里呢~

老自嗨

上周末 大连马拉松刚跑完 咦 太残酷 大连的路段不适合马拉松 要累死人的
3 T( S: n4 u5 o' v& V( N" x0 Y: ?# _第一集团 还是黑人 女子要好一些
! D4 Z+ F. W  W坚持下去  顶你

齐鲁兵360361

现在的马拉松比赛真是越来越多了，但一定要结合自己体质情况，不是练家别硬来呀~

大漠孤烟2015

参加比赛活动是对自己健身成绩的一次检阅，就象小朋友单元测验一样。预祝你参赛取得个人PB成绩。