长假出游，你必须知道的急救常识

沈阳第二故乡

    长假出游必须知道的急救知识有哪些？每逢长假，人们都喜欢外出游玩。但到了陌生的地方，出现意外的情况不可不防。所以我们要知道旅游中的突发情况怎么处理。那么，长假出游必须知道的急救知识有哪些呢？看看下面的介绍吧。
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    食物中毒：随身携带胃肠道药物
" v% M' z6 j0 C1 U7 I    一旦怀疑自己食物中毒，要立即停止进食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐，要注意在上吐下泻之后及时喝水，以免缺水导致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医，否则可能导致晕厥。
    旅游在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外地吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。

    烫伤：小面积烫伤马上清水冲洗
    小面积烫伤，首先马上到水龙头下面冲洗，持续20-30分钟至疼痛明显缓解为止。然后再考虑脱掉（最好是剪开）烫伤处衣物或袜子。然后用无菌纱布覆盖伤处，必要时就医处理。冷水冲洗的好处：带走热量避免继续损伤、止痛、减轻肿胀渗出、清洁伤口防止感染。
    提醒大家，千万不要涂抹酱油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、盐等，也不要使用冰水浸泡，这样可能雪上加霜，进一步损伤烫伤部位。更不要迷信各类神奇的烫伤药膏。
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    虫咬、蜂蜇：牙膏、苏打粉、醋涂抹只是心理安慰
: q8 K3 X. Z) D& g' X5 M: B    登山前，最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法。如果不慎被蚊虫叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质一中和便能解毒，但被蜜蜂、马蜂蜇过，得另行处理。
    在户外山林之间游玩，马蜂或者蜜蜂蜇伤是比较常见的事。王西富指出，大多表现为局部的疼痛、肿胀，属于轻症。部分大面积蜇伤、毒素量多或者部分患者出现严重过敏休克从而危及生命。
    蜂蜇伤常用现场急救措施，首先是想办法立刻脱离蜂群；其次可利用随身带的**刮除毒刺（蜜蜂蜇伤会留刺。而马蜂或黄蜂蜇伤不会留刺且可以多次蜇人）；接着用清水局部冲洗；有条件最好冰敷，这样可减轻疼痛和肿胀。
    如果出游带了抗过敏软膏（如地塞米松软膏）和抗生素软膏，这两样此时也能派上用场，局部涂抹可防止局部感染。必要时可以口服止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。
    至于民间流传的使用蜂蜜、牙膏、苏打粉、醋、洋葱，以及人奶母乳等涂抹方法，这些最终效果可能仅仅是安慰作用。蜜蜂蜇伤属于弱酸性毒素，马蜂蜇伤属于弱碱性毒素，从而可以分别使用弱碱或弱酸来中和毒素，这就是所谓的酸碱中和理论。前述民间流传的那些方法正基于此，但这一理论目前实际并没有确切有效证据。此外，马蜂重度蜇伤是临床凶险急症，即使将患者送到医院，专业医生会给予综合救治措施，并非仅仅是简单的对症治疗。

2 l4 `: u% J$ P& B9 x    扭伤：马上冰敷、慎用活血化瘀药
    不慎扭伤后，应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋，赶紧敷在患处2—3次，每次大约10—15分钟，以消肿止痛，如没有冰块，也可用冷水冲洗。要注意的是，不要马上用所谓活血化瘀药，扭伤其实是内出血，在经过紧急处理后，最好进行加压包扎，做法是用干净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头等，以消除肿胀。

    醉酒：轻度多饮水、吃水果，重度及时送医院别耽搁
    长假聚会出游，饮酒很长见，小饮怡情，大饮伤身，莫贪杯中物，防患于未然是最佳的选择。如何评估醉酒者的严重程度，选择恰当的照护方式，也应该成为公众的常识。
* b& w  e0 ~* {' `/ i% q    首先，对急性酒精中毒的症状要有一个基本判断，临床分期大概有三种情况：
    兴奋期：此时人会感觉头痛、欣快、兴奋、健谈、饶舌、情绪不稳定、自负、易激惹，可有粗鲁行为或攻击行动，也可能沉默、孤僻。周围人看到这里，应停止其饮酒，让对方多饮水、进食水果，用冷水洗面。陪聊时，不要激惹对方，离开不安全的饮酒场所如大排档。
    共济失调期：到了这个阶段，醉酒者的肌肉运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，视力模糊、步态不稳，伴有出现恶心、呕吐、困倦。应对措施同样先是停止饮酒，陪伴，饮水，进食水果，贴身照顾。走路要有人陪伴搀扶，尤其是进出卫生间、上下楼梯容易摔跤受伤，过马路时更要注意安全。若已经呕吐多次，醉酒症状好转，可侧卧位卧床休息。若在共济失调期，没有呕吐，很快进入昏睡期，尽量就医。若不送医，应侧卧位，床边陪护，定时翻身，密切注意呼吸循环情况。
    昏迷期：当血乙醇浓度超过2500mg/L，患者可陷入深昏迷、瞳孔散大，体温降低，血压下降，呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸、循环衰竭而有生命危险。此时，必须送医或呼叫120。在急救车到来之前，将患者置于稳定侧卧位并观察呼吸脉搏情况，注意清理口腔呕吐物。

想念依然

假期外出太拥挤。如果可能，尽力避开。
/ s# ?& ?' D6 F9 Y有一年我家国庆节其间外出，因为没有预先定旅店，和野营地，有一天晚上到了很晚才找到一个偏远的野营地，路很窄，开车非常危险。太晚了，收费的人都下班了。第二天我们离开时收费人还没有上班，白住一夜。虽然开车危险，但路上的风景很漂亮。

仰望羔羊1

沈版提醒的很有必要。除了这些需要注意的以外，外出还应带上一些常用的药品、野外用的物品，以备急用。不过有条件的，还是避开假日外出，原因就不必多说了。

温柔胖哥

我家无论是国内、国外还是台湾游，都选择的是随团走，这样衣、食、住、行以及各种保障都有预案，很方便的。下一步准备战友或朋友及家外出游一游，沈版的知识就可以利用上了，想全、想细，做到有备无患，时刻提醒注意，尽量避免出现这样和那样的问题，玩的开心快乐！做到：高高兴兴去旅游，安安全全返回家。

东北吾人

生活小常识，平时多学点，到时自有用。

倚网情深

旅游外出多掌握一些急救知识还是必须。谢谢沈版分享！

野闲

比较有用，学习了。                                       

三金L

实用的急救常识，感谢分享

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临阵磨枪，不快也光，收藏了，准备长假出游~~·

他是老自

长假出游，
- g  S2 X  g0 z, V/ F6 Y; r% o; Z安全第一；
常识谨记，
; ^5 S% ~8 l  @" x- F/ b1 J3 a药物随身 。

鲁鲁河情结

这些知识在什么时候都用得上！

柳絮似雪

节日出行，安全最重要。         

my2016

应该注意，学习。。。。。。

文士贝

多掌握一些这样的小常识，确实有好处。
: o1 s7 F& S8 x" Q! {故乡辛苦了！

千山军魂9808

真是要放长假了呢，还真是有点小兴奋，感谢沈版暖心的提醒，外出旅游的肯定用得着。