【养生堂】之39：身体头发总是油油的，那是湿气缠身了，吃这些就够了！

寒梅俏

       身上经常出油，特别是头发总会油腻腻的，很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆，其实不然，爱出油有可能是湿气上身引起的。湿气重的人往往会脾虚，而脾主导人体水液代谢，一旦脾受损那么就会让湿气堆积在体内，同时代谢紊乱，影响其它脏腑的正常运行，而头发爱出油就是最明显的表现。哪些食物可以去除湿气
1 W6 C9 g8 h( }! C8 e1 s- u. j      1、橙子：吃橙子能健脾胃，并且橙子含有挥发油成分，因此有祛湿的功效。但是橙子不能吃太多，不然会不利于消化，且会损伤肝气。
      2、绿豆：绿豆是一种能够利尿祛湿的食物，亲们在平时可以通过煮绿豆汤喝祛湿，但是煮汤的时间不要过长，以免营养元素被破坏。
) g! }8 X0 R) c2 `      3、冬瓜：体内湿气重的人群可食用冬瓜来祛湿，这主要就是利用了冬瓜能够利水消肿的功效，来帮助身体祛湿，且夏季食用还能够有消暑降火的作用。
; \( ?* K  H5 c1 q; v  B0 e$ r1 d      4、薏米：虽说薏米性寒，但是它有健脾的作用，脾能生气血，而人体中气血充足，湿气自然就会散去。
      5、香菇：香菇性味甘平，能入胃经，且健脾，从而能益气祛湿。特别是野生香菇祛湿效果最为显著。
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能力强

好像很有效哟！！！！！！！！！

没有蜡笔小新

感谢分享，周四快乐！！！！！！！！

寒梅俏

想念依然

谢谢啊。我是油性头发。我每天都吃一个橙子 {:1_330:}

沉鱼

原来是这样啊，我的头发洗了第二天就油，两天必须洗一次，我一直以为是护发素造成的呢，看来需要內调一下了。谢谢寒梅妹妹的精彩分享！

云淡风轻

橙子   绿豆   冬瓜   薏米   香菇
记下了，感谢分享{:1_329:}

怀念过去是我

洗头后不超过三天，头发就是油脂啦！哈哈哈！省了洗发油哦！

秋日诗语

多吃这些食物，去体内湿气排毒，谢谢分享！

文士贝

哈哈！办法很好。
不过我的头发呀！不用保养了。

细长水流

谢谢寒梅妹妹的精彩分享！

他是老自

脾虚导致湿气堆积、代谢紊乱 ~
) G1 \$ l% O& s: Q& M8 Q8 g# y$ F
* t2 a0 r, I9 Q8 G" Y& ^$ S7 j4 n他是老自经常喝红豆薏米水，熬一次，隔天喝，喝一周，能控制但不除根 。。

齐鲁兵360361

橙子   绿豆   冬瓜   薏米   香菇，五大除湿食物。感谢分享，记住了！

雪上行

通过楼主这么一说病根找到了。

寒梅俏

能力强 发表于 2016-12-15 12:37
好像很有效哟！！！！！！！！！

6 m5 P6 ^6 ]6 i/ Q' U* _那就多吃吃{:1_328:}                              

寒梅俏

没有蜡笔小新 发表于 2016-12-15 12:41
1 h8 v) i" ~7 N5 \+ R感谢分享，周四快乐！！！！！！！！

谢谢光临{:1_314:}                                      

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-12-15 13:35
% Z* j  y+ Y4 Z& w' F谢谢啊。我是油性头发。我每天都吃一个橙子

弱弱地问一下，有效果么？{:1_318:}

想念依然

寒梅俏 发表于 2016-12-16 13:44
弱弱地问一下，有效果么？

+ Y: B' U7 h0 }$ g: B4 W1 Y没有{:1_320:}      

寒梅俏

沉鱼 发表于 2016-12-15 13:53
% Q$ P/ O% g. N, L( I" O7 e( d" {# a原来是这样啊，我的头发洗了第二天就油，两天必须洗一次，我一直以为是护发素造成的呢，看来需要內调一下了 ...

' O5 X" Q' g/ Q9 l/ I2天洗一次不好，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而容易掉头发，甚至会越洗越痒。建议3-4天洗1次比较好{:1_314:}

寒梅俏

464879899 发表于 2016-12-15 14:04
, r: G: j) c6 z9 X3 K$ `  x- n: x橙子   绿豆   冬瓜   薏米   香菇
记下了，感谢分享

/ @/ u* h- [5 \* r谢谢光临{:1_314:}