预防脾胃不和保持规律生活

长白山边狐

　　
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　　脾胃不和并非不能预防，从脾胃不和出现的原因来看，不科学的饮食结构及习惯是重要原因，因此，要预防脾胃不和，应养成科学、合理的膳食习惯，注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等，尽量增加食物种类，避免单调饮食，同时尽量避免大量摄入生冷食物。

　　其次，积极向上的心态也是预防脾胃不和的重要方面，不少疾病的产生都与人们忧思过度有关。因此，应尽量保持心态平和，生活态度乐观，避免精神刺激及心情的大起大落。

my2016

周三快乐           。。。。。

他是老自

脾胃不和，
1 u& R. }. T8 ?! y4 L8 m" b少食生冷；
心态平和，
均衡营养 。

沈阳第二故乡

我这几天脾胃不和，可能就是不休息好！

喔坡特

要预防脾胃不和，应养成科学、合理的膳食习惯，注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等，尽量增加食物种类，避免单调饮食，同时尽量避免大量摄入生冷食物。

齐鲁兵360361

十人九胃，胃重在养，情结影响胃啊。感谢分享！