【养生】112 过年喝茶有讲究 10种茶不能喝

地道云南人

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! D; U, n1 q$ r            春节期间，无论是在家里，还是去亲戚朋友家拜年，喝茶已经成为过年必要的事，而且春节期间吃了油腻的东西，人们也爱用茶去解油腻，但是，茶虽是健康饮料，但也并不是万能的。若是错误饮茶，依然会影响到身体的健康。

                               
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3 R4 i8 J- z+ L! x" O2 Q' }; ~       喝茶讲究

; G1 P+ u# M- d8 D       1.喝茶分人群

       对于进食了大量肉类的朋友，最好选一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或红茶。这类茶茶性温和，暖胃不伤胃。对于因吃了过多糖果或者煎炸食物而引起身体上火的朋友，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。
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       2.喝茶有量
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       虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的。

( o( ^5 ~2 z: s! @' z2 k# l" U       3.喝茶分时间

       早上适宜喝红茶，午后适宜喝青茶或绿茶，晚间适合喝黑茶。需注意的是千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖 啡 因。空腹喝，可令肠道吸收过多的咖 啡 因，会出现心慌、尿频等不良反应。

地道云南人

            10种茶不能喝

       1.变质茶
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$ [2 |1 Q$ r" C       霉变茶里面有多种的霉菌毒素，有可能严重影响人体的内脏机能，对身体的危害巨大。
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4 g* w. ~# r- o) H2 W; t  C       绿茶：未经发酵、保质期最短1年左右。
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( b6 s6 h5 l) J9 X; d/ i: x+ Z       红茶：全发酵茶，保质期2年以上。

       乌龙茶：半发酵茶、2年或18个月左右。
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& g. J8 J$ ?; ^2 v! @% d7 a" b       普洱茶：熟茶15年、生茶越陈越有价值。

       2.焦味茶

! a: L/ ]) G4 T  W/ `$ n# V  [       所谓“焦糊茶”，就是指炒制过火的茶叶，叶片有焦边、糊点，喝起来一股子的焦糊味。这样的茶本身所具有的营养已经丧失，同时还可能有致癌物产生。

( h. H5 K, a2 q6 S+ b8 e% p       3.头道茶

       头道茶是洗茶水，应尽快倒出后再冲入开水，洗茶是为了洗去杂质和污染物。这样泡出的茶水才是最卫生的。
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7 d9 ~, m2 f$ h7 b+ `/ r! L      4.久泡茶

& p+ u4 d$ M8 v4 r5 g! z       冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化，使茶汤营养价值大大降低；同时，由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

       5.隔夜茶
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, h. h  g; ~5 l' s0 h. `       冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。确切来说，放置了一段时间的茶都不建议喝。

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            6.冷茶
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- y% B! B- R' T3 p! C       茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。另外，对于体质较差的女性同胞们来说，更要注意。

       7.浓茶

0 C2 x3 r; I6 r. P* r. ]       浓茶含有大量有刺激性的**、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
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      8.烫茶

' F9 x- G4 a2 c       太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强，而茶一般都是用高温的水冲泡的，并且很多老茶客还特别偏爱这一口“烫茶”。

0 j  y! i% t$ e# D       据国外研究显示，入口的饮品若是超过62℃水，较易损伤胃壁，还会进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。所以，以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。

  T, K1 G: X5 l* t) A  Y       9.空腹饮茶

; k0 m0 S2 Y+ l- H2 e3 D1 u) M" C       空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。尤其是平时不常喝茶的人，如果空腹饮用过多、过浓的茶，很容易引起“茶醉”，即心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等不良症状。

2 [% S# o9 ~* D       10.浓茶解酒
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8 K+ r; ]7 r5 g       有些人喜欢喝酒后用浓茶解酒。其实这是错误的。浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶会加重心脏的负担。

地道云南人

             五类患者不宜喝浓茶
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      1.胃溃疡
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$ A; @4 _/ C, |, R       浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

0 O  j9 @5 F, }5 P       2.心律失常
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       浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
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( X( g) ~! ^5 e1 U2 x9 }       3.甲亢

. S% I, Q' r# G" n" l; h, F# o       甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的**，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。

7 `( ]/ v, Y  E6 L+ F       4.肾结石

8 f+ m( m/ O, w9 d, W( q) s       由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。

# Y9 l, g: g7 N       5.便秘
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0 C8 ]" ^' A" v  P6 f2 t( E; v       浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥，排出困难，因此，便秘的人也要少喝。

齐鲁兵360361

茶的讲究真多呢，感谢分享，学习中……

老自嗨

我很少喝茶 也不会喝茶 原来这么多说道 学习了
6 A% J8 @. A9 M感谢分享

没有蜡笔小新

感谢分享，周三快乐！！！！！！

云淡风轻

感谢分享，祝朋友新年快乐{:1_329:}

京城小子

很实用的喝茶知识，学习了，赞一个。

喔坡特

若是错误饮茶，依然会影响到身体的健康。

能力强

祝军转战友们春节快乐