爱笑大学生突然自杀 微笑型抑郁症怎么办

长白山边狐

                   爱笑大学生突然自杀 微笑型抑郁症怎么办
/ {' L, R: I- k# m9 g2 q
7 c2 `% r( P: [5 U4 M* g
! d) L4 z9 _- K$ F) Y  }

2 \6 R) h3 `  z* f( p  ]$ e
) F8 ]8 p+ K& H  e- y1 ~
     18岁的小霞是个爱笑的长沙姑娘，她在大学的两年多时间里热爱学习，还经常参加社会公益活动。在老师、同学和父母眼中，她热情、开朗、乐观，是校园活动的积极分子，人缘也特别好。



　　这样一个优秀的学生，却于4月15日上午留下一封遗书后，从自家附近的湘江投河自尽。花样般的年纪，她为什么要选择轻生呢？小霞的舅舅说，去年春节过后，一向活泼可爱的小霞经常出现情绪落差，一点很小的事情就会伤心落泪。起初，家人以为是学习紧张，可这样的状态越来越多。一周前，小霞的家人将她带到了医院，医生的诊断是“抑郁症”。
) D( l+ k( e4 x: {( r1 E9 M

. Y' ^" ^3 C$ W: a1 }( e
  v+ A" Y$ L7 L8 {　　从医院回家以后，小霞的情绪变得更差，不久就发生了投河的悲剧。
( E9 y# ~, t1 y9 Y) f8 P. V' \+ z8 D


" f) L; m/ x8 F6 \! R* O! X8 F　　到底为什么乐观开朗的人也会患上抑郁症呢？


  F/ S, X; d: ?/ d. Y3 j: X
　　很多人说小霞这种是“微笑型抑郁症”，但中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师甘照宇表示，微笑型抑郁’只是一种民间说法，在医学上，并没有这样一种疾病。所谓的“微笑型抑郁”，也是老百姓常说的“皮笑肉不笑”——表情可以伪装，但内心真正的感受却无法伪装。

: K( F+ M4 ]% f* g7 O# J

; q+ U% {% S' @' Z; X9 d/ M　　而这种情况大都出现在双相抑郁的患者中——他们在一时间段里表现得比较兴奋、话多、情绪高涨等，但过一段时间就变得比较消极、低落、沮丧等；有时候，这两种表现会交织、重叠在一起，医学上称之双相障碍的混合状态。


4 |( x. C, l5 X  U1 I3 N
　　“微笑型抑郁”就属于双相障碍中的混合性抑郁状态，即躁狂的外表与抑郁的内心同时呈现在同一个患者身上。
! u1 V3 h/ O# y9 J
6 ?' d" P2 ]: y9 G. r( e. V

　　那么这种“微笑型抑郁”可以怎么样治疗呢？
1 x8 }3 K- t. `( B6 C1 S' X

9 j: p! A4 Z* L9 s1 P
　　1、承认自己存在问题。认识到自己存在心理冲突，而不是“粉饰太平”，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。
' i! S2 T9 w+ X0 J& J. A+ k' T/ n
1 q/ O# ~5 L& S* ?4 p) L3 W3 E
( o. |, w1 h7 _9 d- h% S6 F
) {% A6 U8 q8 Y$ f　　2、与不良情绪平静共度。如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不妨试着深呼吸，与之和平共处。



　　3、坚持参加正常活动 一些有微笑型抑郁症的患者本来可以正常上班、做家务，但在知道自己有病之后，就不再上班、不再做家务了。其实这对病情的康复是十分不利的。因为这种疾病不会使人出现躯体运动障碍。所以这类患0者完全可以从事日常工作及做家务，如果什么都不做，日久便会在潜意识里产生自己没用的印象，这样反而会使自己的情绪日益低落。
' a7 o' u7 P' R7 u7 Z1 `5 L  M$ v

7 T8 o) h5 F# h$ O# P
　　4、要及时肯定自己 该病患者最好在每天晚上睡觉之前，能充分回顾一下自己一天的工作情况，肯定自己这一天内取得的成绩和进步，尽量不去想消极的东西。如果患者有条件写日记，最好能把每天的体验、进步和工作成绩都写到日记上，这样一来，患者就会在记日记的过程中，逐渐发觉生活其实很美好。
! q0 [, P/ o+ j$ ~7 V6 }


　　5、犒劳自己。如果朋友、家人一时帮不上你，就要自己鼓励自己，比如给自己买点喜欢的东西，吃点平时舍不得吃的食物。

云淡风轻

表情可以伪装，但内心真正的感受却无法伪装。
感谢分享

竹子哥

每个微笑的面孔后面，都有无奈和辛酸~

佛光剑影

如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。

喔坡特

所谓的“微笑型抑郁”，也是老百姓常说的“皮笑肉不笑”——表情可以伪装，但内心真正的感受却无法伪装。

齐鲁兵360361

微笑型抑郁，也真让人心惊呀~怎么能这样呢……