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[自主生活] 依然痴迷于体育运动

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发表于 2022-9-30 17:25:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这个月的跑量,277 公里,继续在跑步的路上。上午健身房,下午游泳馆,早晨跑步。

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参与人数 8经验 +60 津贴 +150 收起 理由
老实干部 + 30 感谢分享美妙的心灵鸡汤!加分奖励!
LavaFlow + 8 重体力劳动者。
老逗逗 + 10 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
waixiangy + 5 向你学习
yyy196607 + 2 赞一个!
山溪岩 + 30 赞一个!欢迎到体育版来!
自主蓝天1985 + 5 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
老自嗨 + 60 + 60 赞一个!

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发表于 2022-9-30 20:44:42 | 显示全部楼层
运动是一种习惯,喜欢的人乐在其中,不知的人莫名其妙# u5 Q7 ^& l! z( C- B1 X: `2 ^" H
人到中年,适量运动
) Y3 a, K  `7 p' t# C2 }0 _本人踢了一辈子球,就是喜欢,现在年龄大了,越来越觉得这个爱好要舍弃
7 l' B" x5 z+ X1 r朋友说散步最好5 m/ X# X0 Y5 ]+ x, w
年龄不饶人,该服老处且服老; T, S7 E6 F  T2 W
祝福喜欢运动仍能热烈运动的人们
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发表于 2022-10-6 07:26:27 军转网 | 显示全部楼层
上个月游泳92公里
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发表于 2022-10-1 16:36:49 军转网 | 显示全部楼层
发展体育运动增强人民体质
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 growth: 265

发表于 2022-9-30 17:37:46 | 显示全部楼层
很棒 羡慕战友的好身体                     

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参与人数 2津贴 +32 收起 理由
老实干部 + 30 谢谢精彩回复,论坛有嗨版您真好!
学习雷锋好榜样 + 2 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!

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 楼主| 发表于 2022-9-30 18:03:01 | 显示全部楼层
老自嗨 发表于 2022-9-30 17:371 ?! K( X0 u+ e# u
很棒 羡慕战友的好身体
$ Z4 c( r4 r! g7 \7 x5 O
谢谢战友鼓励,愿我们所有的老自们,都健康快乐。, R+ o8 Y; x$ Q3 o. O% x  L
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发表于 2022-9-30 19:42:53 | 显示全部楼层
我去年骨折了,今年慢慢跑,每天十五公里,还是喜欢运动
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发表于 2022-9-30 20:44:53 | 显示全部楼层
运动是一种习惯,喜欢的人乐在其中,不知的人莫名其妙# A! }$ H1 Z5 G3 n
人到中年,适量运动" Q( a( @8 O+ V: i9 \
本人踢了一辈子球,就是喜欢,现在年龄大了,越来越觉得这个爱好要舍弃6 l. }6 r' d' F' @# j8 D1 q9 o
朋友说散步最好4 A) U  ]: A  V7 e) \
年龄不饶人,该服老处且服老* w+ S4 B$ ]' P! o
祝福喜欢运动仍能热烈运动的人们: b0 L3 _9 H* S( @* e; B. w
7 A6 @! h% s, a1 U% R

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唉,你又连续发两遍重复内容的回帖……看来真是年龄大了,可以理解……  发表于 2022-10-3 16:22
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发表于 2022-9-30 20:48:01 | 显示全部楼层
楼主你这集中度,谈不上喜欢不喜欢的,是一种生活方式了吧" D4 {. Y/ a, w; V' K5 F
别说一般人,就是二般人也做不到
5 k1 b8 W' _7 y: O# M; s( N# o看来你真是乐在其中啦
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发表于 2022-9-30 20:48:13 | 显示全部楼层
楼主你这集中度,谈不上喜欢不喜欢的,是一种生活方式了吧
9 z, O% x% _/ Y1 N9 Y7 G别说一般人,就是二般人也做不到
2 e1 i/ S' y7 h/ W6 b8 t( Y. x6 V) b看来你真是乐在其中啦+ x9 l5 B& Y! b8 H, A/ `  z
+ S' U" x  k7 j3 B2 J: ?+ _7 z. |

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唉,你又连续发两遍重复内容的回帖……看来真是年龄大了,可以理解……  发表于 2022-10-3 16:22
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发表于 2022-9-30 21:27:56 军转网 | 显示全部楼层
每天五公里的路过

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参与人数 1津贴 +30 收起 理由
山溪岩 + 30 欢迎到体育版来打卡、交流、探讨!

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发表于 2022-10-1 04:56:16 军转网 | 显示全部楼层
很给力,点赞,,,,
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发表于 2022-10-1 16:03:19 | 显示全部楼层
生命在于运动,运动在于坚持。
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发表于 2022-10-1 16:09:58 | 显示全部楼层
转业前些年,每天五公里越野,成绩也达到《军人训练与考核大纲》现役34-39岁以内的标准。7 g, _5 M7 H+ o; M
去年起,果断抛弃长跑。改为室内12组4分钟TABATA。完成120个波比跳、480个高抬腿、480个仰卧起坐和480个开合跳,效果比五公里强太多,副作用也小。

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猛人一个  发表于 2022-10-2 18:13

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参与人数 4津贴 +50 收起 理由
老逗逗 + 10 很给力!
waixiangy + 5 120个波比,给你点赞
自主蓝天1985 + 5 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
山溪岩 + 30 赞一个!

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 growth: 190

发表于 2022-10-1 16:40:06 | 显示全部楼层
欢迎到体育版来打卡、交流、探讨!
% `8 g! c6 ?2 c! p, _+ A5 t
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 growth: 190

发表于 2022-10-1 16:41:49 | 显示全部楼层
黑海一舟 发表于 2022-10-1 16:09* Y/ O( @* S: t2 C' Q! J7 k/ Q
转业前些年,每天五公里越野,成绩也达到《军人训练与考核大纲》现役34-39岁以内的标准。2 U- _* C( ]9 Z! L
去年起,果断抛 ...

0 b6 c# I" [$ k9 ?; t+ t! v) K& C欢迎到体育版来打卡、交流、探讨!
9 @* P; r, F3 A9 \0 Y6 Z
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发表于 2022-10-1 19:34:39 | 显示全部楼层
生命在于适量运动                        
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发表于 2022-10-2 11:14:51 | 显示全部楼层
体会颇深颇多,不细谈。跑一年多,体重掉40多斤,身体指标均向好。动起来,坚持住。
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发表于 2022-10-2 15:39:21 | 显示全部楼层
生命在于运动,运动在于坚持。
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发表于 2022-10-2 22:21:21 | 显示全部楼层
这就是自己作主的生活。
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发表于 2022-10-3 15:00:28 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享!
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