山东庄 发表于 2025-1-18 06:00:00

冬季脾胃闹别扭，原来是肾虚了②

艾灸调理脾胃病　　穴位选择有讲究　　艾灸是一种传统中医疗法，通过在特定穴位上施灸，可以治疗相应的虚寒性疾病。在进行艾灸时，配穴的选择非常讲究。　　足三里穴+中脘穴　　这两个穴位合在一起，称为合募搭配，能够畅通脾胃系统。https://imgjiankang.gmw.cn/attachement/jpg/site0/20250110/f44d3075899928eb15ec0f.jpg　　取穴：足三里穴位于外膝眼下3寸；中脘穴位于胸骨下缘与肚脐眼连线的中点，正好对准胃部。　　关元穴　　对于肾阳虚的情况，可以艾灸关元穴，补肾培元、温阳固脱，起到温补肾阳的效果。https://imgjiankang.gmw.cn/attachement/jpg/site0/20250110/f44d3075899928eb15e40a.jpg　　取穴：关元穴位于肚脐眼下3寸。　　小贴士：　　艾灸的时间一般为每天10-15分钟。　　走出误区 养好脾胃　　误区1 喝粥养胃　　小米粥或杂粮粥易加重反酸！熬粥时不建议放太多难以消化的杂粮。杂粮在熬粥前，一定要提前浸泡一夜，然后再熬得烂烂的才会易消化，像薏苡仁这些杂粮性凉，也不适宜长期食用。　　误区2 多喝鸡汤养脾胃　　肉汤易滋腻碍胃！老母鸡汤等肉汤容易滋腻碍胃，不建议每天食用。可以一周喝一到两次。　　误区3 只要名字有“养胃”的中成药就好用　　养胃中成药选择需慎重！附子理中丸和温胃舒适合脾肾虚寒者使用，但香砂养胃丸是化痰湿的，更适合胃脘胀满者使用，千万不要用错了哦！

金盾 发表于 2025-1-18 06:53:03

　养胃中成药选择需慎重！附子理中丸和温胃舒适合脾肾虚寒者使用，但香砂养胃丸是化痰湿的，更适合胃脘胀满者使用，千万不要用错了哦！

秋日诗语 发表于 2025-1-18 07:37:24

艾灸是一种传统中医疗法，通过在特定穴位上施灸，可以治疗相应的虚寒性疾病。在进行艾灸时，配穴的选择非常讲究。

雨风 发表于 2025-1-18 08:07:58

中医养身      

周悠时光 发表于 2025-1-18 08:20:35

冬季脾胃闹别扭，原来是肾虚了。谢谢分享~

淘气的中年人 发表于 2025-1-18 09:10:30

今天签到，周六幸福快乐。

hanchao_njwj 发表于 2025-1-18 10:38:42

感谢分享，周六快乐！

王律师131813691 发表于 2025-1-18 21:31:24

学习一下，感谢分享！
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