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预防老年痴呆

热度 11已有 702 次阅读2015-8-15 23:13 |个人分类:健康养生| 老龄化社会, 增强记忆力, 穴位按摩, 痴呆症, 脑细胞

随着老龄化社会的到来，老年痴呆症的患者也越来越多。这让很多老人非常担心，不知道怎么办。下面就介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位按摩，可以预防老年痴呆。1、按摩印堂穴印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。2、刺激委中穴委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。3、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。积极极治疗，以改善全身营养状况。4、按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用比较好。以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。

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