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晨练五十年, 健体收益多。
本人退役军人,十几岁高中时,就爱上晨练。不论在农村劳动,大学上学,军营训练,还是离开部队后,外出打工。坚持五十年,非常不容易。开始上跑步,后来是快走。每天五公里,加不正规的卧撑158个,左右压腿158 ...
2026年7月17日签到,多彩贵州欢迎您。
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