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日志

保男人性健康的9种好习惯

热度 16已有 409 次阅读2012-4-30 06:02 | 健康, 习惯, 男人性

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;3.为自己制订一张生活作息时间表;4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;5.每天少抽一支烟;6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;8.注意限制饮酒;9.多喝水，但不要憋尿。专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性**品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
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发表评论 评论 (19 个评论)

回复 东北吾人 2012-4-30 08:15
阅
回复 常相思 2012-5-1 17:24
  
回复 海空亮剑 2012-5-7 07:59
  
回复 zzzy81 2012-5-7 09:26
  
回复 zzzy81 2012-5-8 10:02
  
回复 十年钝剑 2012-5-8 23:51
最近是要多坐会了，在部队时那身体是岗岗的！
回复 溜溜看看 2012-5-10 08:13
  
回复 12-跋涉者 2012-5-19 07:00
  
回复 zzzy81 2012-5-29 10:31
  
回复 改正归邪 2012-5-31 09:49
  
回复 旋风小子 2012-6-7 09:09
  
回复 总有梦想 2012-6-24 08:22
  
回复 我想利 2012-6-26 09:24
  
回复 滠水之兵 2012-6-29 21:24
好习惯，要坚持好！
回复 滠水之兵 2012-7-7 12:59
这个健康要保持好！！！！
回复 温柔胖哥 2012-7-24 11:43
  
回复 多多的麻麻 2013-6-21 20:09
  
回复 9612007 2014-4-8 09:28
  
回复 无形剑影 2014-10-10 18:51
  

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