【第四期价值帖王第七帖】2017年3月11日是转业回家坚持每天10000步的第194天。
: T0 `3 M$ u# h1 \今天白天窝在家里没有出门,看看电影,睡睡觉,时间就过去了。晚饭后才出去锻炼的,走的是刚转业回来经常走的那条熟悉的路。一天在家的运动只记录了一百多步,大部分时间还是没有带手机在身上的。路上的人不少,有吃完饭散场回家的,有三三两两散步的,有独自买东西的,有骑自行车的。路上的车总是不停的经过,印象中去年这条路上还是车少人少的。中途的绿地小区,基本完工,外围的围墙有一部分已经拆掉,绿化正在种植中。路过的公园,门口依旧有跳广场舞的人群,不过他们跳的是双人的舞,以前很少看到的。另外一条街两旁,拆掉的房子已经恢复成耕地的样子,不过上面什么都没有种植。马路上不时有城管的车辆,还有他们两人同行的电动自行车,看来合庆的违建和市容压力还是不小啊!计算失误,少算了步数,多走了一段距离,大约一千多步的样子。回来微微出汗,感觉刚刚好。
5 o# D5 K6 E6 ?; T1 @, E今天的想法和行动:见识。见识指明智地、正确地作出判断及认识的能力;广泛接触事物,扩大见闻;知识;见闻。一个有见识的人应该比较大气,待人接物很有自信。对于一个家庭来说,有见识,更是很有必要的条件。眼界不开阔,只盯着芝麻绿豆的小事,日子就很难过得很开心。有见识的人更少产生负能量,不会在点滴小事上斤斤计较,也更不会让负能量相互传递,促进社会和谐稳定。让我们都做一个有见识的人吧!
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全天总步数11503步,100%步行,约合8.41公里,热量303千卡。