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本帖最后由 沈阳第二故乡 于 2017-10-15 09:41 编辑
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生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。通过《体育健康》整理的健康生活小窍门,推 荐给大家。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解。" D; _5 `+ S2 K g, G2 G+ M
要想菜好吃,放盐是很关键的一步。除了大块的肉类提前腌制时需要先放一点盐,其他的情况下,只需要在出锅前调味就可以了。
2 }' b1 h7 `: b: ?+ P* g% f+ s除了盐,放味精也是有讲究的,它的主要成分是谷氨酸钠,在75℃时呈现的鲜味最好,所以适合在菜肴出锅前投放。当烹饪温度超过120℃时则产生焦谷氨酸钠,在酸性环境中变成谷氨酸二钠,使口味变涩,所以在一些用醋凉拌或糖醋口味的菜肴中不适合放味精或鸡精、鸡粉。 : G) Y Y4 h: M! e9 [0 ~9 n8 l
一般炒素菜或肉丝、肉片菜肴时,在出锅前1分钟内放盐和味精;炖肉时在出锅前10分钟内放盐,5分钟内放味精可达到最好的咸鲜效果,因为呈鲜味的氨基酸只有在适宜的盐配比下才会产生浓厚的鲜味。需要提醒的是,味精中也含有大量的盐,所以加了味精的菜,一定要少放盐,以免盐摄入超标。' w% y: y2 ?- L4 T
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