【闲话】一碗暖人汤

天山雪001

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    最近在微信里看到一个养生的汤，觉得可以试试，昨天做了一次，觉得喝时身体马上暖暖的，在冬季，而且昨天又是相对很冷的一天，真的感觉很好，很舒服。反倒没有想帖子里说的那些效果了。

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    这汤的制 作方法是：

黑木耳10克，生姜3片，红枣5个。

加6小碗水，大火煮开后改小火煮成2小碗。

然后加少许盐，就可以喝了；记住，每天喝一次。

还有需要注意的：不能和海鲜一起吃，否则容易腹泻疼痛；红枣不能多放，吃多了会腹胀。

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    帖子说喝这汤的好处有：

    黑木耳：血管清道夫。

1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。

2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。

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    红枣：  天然维生素丸。

1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。

    生姜：刺激心脏和血管。

常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

    这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。

    黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。

    由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。

    加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。

    血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养五脏，关键还便宜，花费不多却能收获大作用，这么好的方法要大家都来学学！

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    不过我只喝了二次，拍片时碗里没有枣，那是都吃了，哈哈，我最明显的感觉就是喝了真暖人，真舒服。其它的还没有感觉到，如果你感兴趣，可以试试。

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链接：

https://mp.weixin.qq.com/s__biz=MzU4M**Mjk5Mg==&mid=2247484034&idx=4&sn=ddfae9cac3f7dd09c06abefc151ea0e1&chksm=fd5b6bfdca2ce2eb692c0ec13ef78dbdfcd98ae002fff4194034fff3941b4092431c6392143e&mpshare=1&scene=1&srcid=1229sZeKBE0dwzLv7XhzDiLw&pass_ticket=IW1PAh%2FrNoLHihvVYi2jVT%2FQBGvK%2FIi2wQbbX5ftr4Fk4pwJWddizz8tC1hJQk9x#rd

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喔坡特

暖人汤什么人群都可以喝吗？

北极村长

　　数九寒天了，人需求保暖。天版在这时给大家送来了暖人汤，让人不仅是身暖，更是心暖啊。天版都亲自尝试了，我们大家也就不用等了，直接做了就可以喝，体会一下感受是否不同。
　　细细看，这汤还不是很复杂，但作用却是那么的实用，看完都有一种尝试的冲动。再说，天冷了，拿来试试挺好，当然这可能也要根据自己的实际情况和体质，不是所有人都适合，多看看多问问，适合自己就好，对冬季保暖有利就好。

司令员中将

简单易学，材料正好都有，马上就做！{:1_314:}

老兵5188

补补好啊，中医也有一个当归生姜羊肉汤，主治脾胃虚弱，虚劳不足。

烟丝醉软

去年喝了一个冬天的姜汤，每天早上一碗，手脚冰凉改善不少~

我小旭

学习了，感谢楼主，周五愉快！

烟丝醉软

晖酒当歌 发表于 2017-12-29 14:02
3 @# N* V" J1 m7 K: D4 J我是在网上淘的胡辣汤，自己另加点牛肉、青菜、豆皮之类的。

哈，胡拉汤王子出现了~
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怀念过去是我

您这汤不仅暖心，更暖胃啊！祝您周五快乐，喜迎新年哦！

他是老自

冬至前后我也看到了一个类似的帖子，食材差不多。每人份：红枣三枚，生姜三片，红糖若干，熬水喝 。。{:2_349:}
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沈阳第二故乡

比较喜爱吃生姜。哈哈！