KEEP

挠秤砣

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车在征途

昨晚已经看到此文了，因忙于家事，无暇即刻回复，只能先用手机设置了提升、高亮，现在仔细看了两遍，感觉楼主的流水账记得很出彩啊{:1_330:}
1、知其然还要知其所以然。楼主对keep的逐字解读就是自我的提 炼总结，很有创意，更显细心。
2、做一件事力争做到最好。健身软件有不少，能像楼主这样细致归纳的，真少。这样的归纳自然能让楼主的健身更有针对性。
3、有很高的借鉴分享价值。将略显枯燥的软件和锻炼过程做了生动的阐述，如——“在夜跑之后洗完澡之后站在阳台上，任风吹过身体，似乎每一寸毛孔都将身体的浊气排出。这时身体里积攒的就是运动之后的能量”，还有很多此类的亮点，共同点亮了“运动之乐”的主旨！所以名为介绍“keep”软件，实则是为我们的健身锻炼而keep“坚持”。
- n1 e5 m- M( u1 a$ m, q因此授予永久精华，欢迎更多战友来阅读，并多来交流自己的健身经验{:1_314:}

周游列国001

这位兄弟的这篇文章实在是太好了，健康是每一个人的诉求，也是每一个人的期望；每个人实现身心健康的方式都是多种多样的，可以采用这位兄弟的软件指导鼓励加督促的方式，也可以采用如体育版一位健身达人“很难知足常乐”的做法是持续不断的把自己的健身心得体会书写出来，效果都很不错。

沈阳第二故乡

首先，感谢挠秤砣版主对体育健康版支持！
其次，一篇非常精彩的佳作，给大家推荐一款锻炼身体的keep软件。
我非常认同“每一个人都有一把钥匙，这把钥匙掌握着自己的健康大门。”自己健康靠自己平时的保养和注重身体锻炼，良好的生活养成。
" ^& v1 P; f" N本帖收录于10月“金牌帖”主帖榜中，加精之事，请车版定夺。
@车在征途  

江海一号

      楼主写的太好了，锻炼的成败关键在于坚持（keep）。如果你每天坚持锻炼、每天改进一点点，那么你最终就会有收获。锻炼带来的收获，也许明天看不见，也许后天也看不见，但总有一天你会看见。不要寻求速度太快的改进，每天只要一点小小的改进就可以了。这样的改变、这样的效果，只有持之以恒、坚持不懈，才能达到！

挠秤砣

车在征途 发表于 2015-10-28 11:07
昨晚已经看到此文了，因忙于家事，无暇即刻回复，只能先用手机设置了提升、高亮，现在仔细看了两遍，感觉楼 ...

车版言重了，不过看了车版的评述之后还有些自得，似乎真的有这些内容了，呵呵。心里暗赞，车版不去兼职文学或者体育栏目的评论员真是可惜了。其实秤砣还想借此文自勉。

挠秤砣

周游列国001 发表于 2015-10-28 08:02
这位兄弟的这篇文章实在是太好了，健康是每一个人的诉求，也是每一个人的期望；每个人实现身心健康的方式都 ...

赞同周版意见，随着社会和经济的发展，身心健康已经成为每一个人的正常需求，而且比重逐渐增大。所以，无论是自身需要还是适应潮流，我们都要保持锻炼，保持健康身心。

挠秤砣

沈阳第二故乡 发表于 2015-10-28 08:55
首先，感谢挠秤砣版主对体育健康版支持！
其次，一篇非常精彩的佳作，给大家推荐一款锻炼身体的keep软件。 ...

  C! a5 {# Q& v. O& V$ o) R沈版工作认真是秤砣尊敬并学习的榜样，体育版氛围也一直是我羡慕的目标。昨日是有感而发，所以在体育版发帖，今后如有时间或体会还将班门弄斧。感谢沈版点评。

挠秤砣

江海一号 发表于 2015-10-28 13:59
楼主写的太好了，锻炼的成败关键在于坚持（keep）。如果你每天坚持锻炼、每天改进一点点，那么你最终 ...

, p8 |3 X3 y6 o; B! q( s' Z3 }江海老哥这番话没有生活和阅历的积累说不出来呀，其实道理大家都懂，只是与生俱来的惰性明着或者暗地里影响着每一个人，所以就这么似是而非糊里糊涂地过去了。正如0.9的365次方和1.01的365次方相差很多一样道理。

图图2015

每个人都是天使，快乐需要坚持，梦想需要方向，幸福来之不易

车在征途

图图2015 发表于 2015-10-29 22:26
每个人都是天使，快乐需要坚持，梦想需要方向，幸福来之不易

您回帖里经常提到梦想，祝您坚持快乐，早日实现梦想！

车在征途

挠秤砣 发表于 2015-10-28 22:18
4 [5 g) s) f# ]6 o/ L沈版工作认真是秤砣尊敬并学习的榜样，体育版氛围也一直是我羡慕的目标。昨日是有感而发，所以在体育版发 ...

# k' p+ [$ c( o' K& o- R体育版的帖量较多，小活动也多，沈版每天的加分值都不够用，所以对原创精华帖下面的回帖加分，大都交由我负责，包括对此回帖的加分。
8 |0 ?: b! ]0 \8 }' D体育版认真交流的氛围目前已经有所下降了，其实从目前主帖的质量来看，体育版一直是在稳步上升的，但主帖下面的跟帖者却越来越少了，砣版知道是何原因吗？

挠秤砣

车在征途 发表于 2015-10-30 01:36
) @6 g9 R) y/ n/ @! G4 A# a0 _体育版的帖量较多，小活动也多，沈版每天的加分值都不够用，所以对原创精华帖下面的回帖加分，大都交由我 ...

. Y. \' E* D: J' z这个与两位特邀版主不在位了有联系？

挠秤砣

图图2015 发表于 2015-10-29 22:26
每个人都是天使，快乐需要坚持，梦想需要方向，幸福来之不易

快乐需要坚持，赞同图图转友意见

车在征途

挠秤砣 发表于 2015-10-30 21:45
这个与两位特邀版主不在位了有联系？

不只是这个，与红包帖泛滥的关系更大

腊梅666

坚持运动就是快乐