growth: 3555
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
本帖最后由 地道云南人 于 2017-1-9 09:49 编辑
1 @( I6 S9 I& R5 L6 ]9 O6 R7 Y! b" x7 Z
现在的人吃的好了,运动少了,高血脂这种病就找上门来了。什么是高血脂呢?简单来说,就是你的血管里坏胆固醇和甘油三酯含量太高,导致了血管壁变厚,血液流通的空间减少了。; `, ^0 b+ A" E. @7 c |
- O$ P( o& w9 T) k0 Y( Z5 D) p, Q 大家可能不知道它的危害有多大。事实上高血脂会导致你的身体组织、器官受到损害,而且会导致动脉粥样硬化和冠心病等心脑血管疾病,令人闻风丧胆的心梗和心脏猝死也和高血脂有或多或少的联 系。所以,提前发现自己血脂有没有变高,是预防高血脂和保护心脑血管的关键所在。
% E! ?9 L" m0 a0 L
& [ r+ T: M. y0 T( V' R: c 其实,我们的身体都是有智慧的,当你的血脂变高时,身体就会发出信号来提醒你。! J. u' y! y9 \! R3 T
7 M, q9 M" c2 q o/ I1 H
1、间歇性腹痛
) V" r1 M/ ^8 h# G
, y1 w- K, R) w7 t# \* o" o/ s' W 肚子疼是很平常的事情,每个人都出现过,但是如果肚子发出隐隐阵痛,那你就要小心了。特别是吃过饭之后,这可不是慢性胃炎,很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。) {; o) E/ K9 v# h
8 o* b9 w1 S# ?0 Y V 2、腿部易抽筋
* [- q! z9 s/ H" _: H
, P( A, m. |$ X% z 抽筋就是缺钙或着凉了?其实并不一定是,还有可能是血脂太高引起的。这是因为身体里的胆固醇出现代谢异常,聚集在肌肉之中,引发肌肉收缩,进而导致抽筋的产生。另一方面,高血脂会导致血管变窄,血液循环无法得到畅通,也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。
2 [3 v1 f7 m7 q
% x/ |5 E( y# j0 m 3、黄色瘤9 }& p2 a6 g! t# |% L$ Q1 `) A; [
- c2 G) Q! B& f1 e0 F6 _, l 眼睛周围长出了黄色的小疙瘩,那可不是好现象,一般来说,这种情况叫做黄色瘤。主要也是因为身体里血脂太高,代谢异常,而导致胆固醇沉积所致。当你的眼睛周围长出了这种东西,第一时间去医院检查血脂吧。' u/ }0 n% i$ f" [$ r+ C. z" T
4 p& r4 e8 h1 t6 v( p- N' v
4、总是犯困
/ y3 y$ V P9 K! E) M+ J; ~
J* X, B5 m$ |# Q" ] 前面说了,高血脂会阻碍血液流通,而血液有一个重要的功效就是携带氧气。当你的血脂较高时,供给给大脑的氧气就会减少,大脑缺氧了,就会犯困打哈欠,而这种短暂的犯困也是大脑自我保护的行为。
: ?0 z G9 N$ `3 |% ]2 [8 s2 e6 M3 | Q2 I6 R
这4个高血脂的身体信号大家一定要留意,特别是如果你的身体同时出现以上几个信号,那么你一定要记得及时检查自己的血脂情况,通过药物来帮助自己降低血脂,否则严重的心脑血管疾病很容易危害到你的生命和健康。/ `5 ~6 ~& E) c: B
; D% O: V/ p: r( [7 q/ Z 降血脂的首选食物3 ^/ r, S: m. z0 H
* Q) t+ A- _4 v 除此之外,如果是轻微的高血脂,大家想通过食疗来改善的话,我**大家吃山楂。* e* `7 V; n0 ~9 Q4 V
* Y/ B! P( M2 F/ c8 r$ z6 a
山楂含有多种植物酸以及维生素和矿物质,具有改善血液循环、降血压、扩张血管和降血脂的功效,而且还有助于消化。比如当你吃了很多油腻的食物后,吃一点山楂片或山楂糕会增加肠胃中的消化酶,帮助身体代谢。
( t9 m9 u# C& P% \: L
9 b3 O/ J8 H; a. L 不过山楂虽好,对于肠胃病患者和孕产妇人群来说,请勿随意食用。 |
评分
-
查看全部评分
|