【兵语世界杯——2018】熬夜看球，注重养生

齐鲁兵360361

现场观看不可能了，录像重播有意思吗，电视直播着实是最佳选择~
- @. [) ~/ z/ V& D5 B% I; u健康是第一位的，就按楼主说的再做点功课吧

司令员中将

再深的夜，也有球迷们不眠的窗。

喔坡特

确保睡眠充足。人体需要充足的睡眠才能够使得人体机能正常运转。可以是提早休息，开闹铃到点在起来看世界杯，或者白天补眠。熬夜需补充营养。熬夜对人体是损伤比较大的，人体基本上在凌晨的时候进行人体自我修复功能，而如果这个时候还没有休息，则对其有很大影响。所以建议可以熬些东西补补，譬如汤粥等。