扔掉垃圾情绪，你会很快乐！

2019转岗

      “情绪”每个人都有，每时每刻我们都会处在情绪的包围当中。
       就像电脑运行久了，会产生一些电脑碎片和垃圾一样，在每天的生活和工作中，我们的心理也会产生**小小的垃圾情绪。而如果不及时关照，任其自生自灭，后果很严重。
: l& [9 }9 a, [) J2 H听过一起悲剧。
       丈夫怀疑妻子跟别人有不正当的关系，夫妻俩在小区楼下发生了争吵。吵架之后，妻子坐上车子准备离开，丈夫却紧贴着车头不让妻子走。争执过程中，妻子出于愤怒，忽然加速向左前方行驶，将丈夫撞倒后继续拖行，导致丈夫当场死亡。
       一场车祸，毁了一个家庭，也毁了两个人的人生。其背后最大的推手，就是来势汹汹的垃圾情绪。情绪失控而杀人毕竟是极端，生活中，更多的人因受制于垃圾情绪，做出后悔莫及的事。
/ }; L+ A7 ^1 @/ u心理学上，有个著名的情绪连锁反应案例：
7 v8 w1 ]2 U2 O: V老板骂了员工，员工心情不好回家和妻子吵架，妻子心情郁闷，看到**不听话，就打了**一个耳光，**满腹怨气，就狠狠踢了狗一脚，狗就找猫去撒气，结果猫惊恐地跑到了大街上，这时迎面开来一辆车，司机为了躲避突然冲出来的猫，猛打方向盘，没想到撞到了路边的一个行人……
" e  {3 S: w2 @& m+ A       垃圾情绪犹如多米诺骨牌，造成一系列连锁反应，带来巨大的破坏性。长期以往，还会对我们的健康造成影响。
; [- a; ^( B) X. l+ f1 \       研究发现，有过抑郁倾向的妇女，患乳腺癌的几率几乎是正常妇女的4倍。
       长期沉浸在垃圾情绪中，无异于是一场慢性自杀。
       所以，当你有了垃圾情绪，要懂得及时“叫停”，不要让它蔓延，并且及时地反思和舍弃。比如，试着去思考我们为什么会出现这样的情绪，该怎么去缓解这样的情绪，如果放任了它会给我们带来什么样的后果？
+ P( S/ A5 _, D- ~* ?+ G- a       善于抛弃垃圾情绪的人，才是过得最舒心的人。
' n( [, c. {* @2 b( C# \3 Q（来源：国学精粹与生活艺术）

奇兵

善于抛弃垃圾情绪的人，才是过得最舒心的人。对。

吉人木

扔掉垃圾情绪，你会很快乐！

黄埔二期

感谢分享！丢掉不好的情绪，开心生活！                                       

齐鲁兵360361

克制垃圾情绪，做情绪的主人~

hao2018

善于抛弃垃圾情绪的人，才是过得最舒心的人。