健康养生

黄埔二期 · 发表于 2021-5-5 07:33:34

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【呼啦圈的转动速度不宜过快】转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜。脚下不必太过僵持，可以略有走动，以避免长时间重复运动导致局部肌肉和关节的疲劳。

周悠时光 · 发表于 2021-5-5 08:01:44

谢谢分享科学锻炼知识。

岁月是把杀猪刀 · 发表于 2021-5-5 08:21:49

转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。

秋日诗语 · 发表于 2021-5-5 08:28:58

转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜

俊刚 · 发表于 2021-5-5 09:59:00

谢谢朋友分享健康养生知识！

装蝎子的水瓶 · 发表于 2021-5-5 11:05:12

转呼啦圈是很好的运动，可惜我不会。
谢谢朋友分享！

风雨同舟34610 · 发表于 2021-5-5 11:55:05

转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。

pengruijituan · 发表于 2021-5-5 11:56:15

------- 转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜。感谢分享！！！

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