健康养生

黄埔二期 · 发表于 2021-5-12 07:24:22

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【跑得太快燃烧不了脂肪还会低血糖】跑步减肥的目的是要减少体内脂肪、加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能以有氧的方式,所以一定要慢跑。如果是剧烈地快跑,不仅不能燃烧脂肪,反而会加速体内糖原的消耗,从而导致运动性低血糖以及运动能力降低等症状。

秋日诗语 · 发表于 2021-5-12 08:46:46

跑步减肥的目的是要减少体内脂肪、加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能以有氧的方式,所以一定要慢跑。
慢跑才能减脂，才能减肥!

张程远帆 · 发表于 2021-5-12 09:29:54

老了，为了膝关节，跑是不跑了，但多走走真的非常有必要。

俊刚 · 发表于 2021-5-12 10:02:22

谢谢朋友分享健康养生知识！

山东庄 · 发表于 2021-5-12 10:19:16

跑得太快燃烧不了脂肪还会低血糖

pengruijituan · 发表于 2021-5-12 11:01:06

------- 跑步减肥的目的是要减少体内脂肪、加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能以有氧的方式,所以一定要慢跑。
慢跑才能减脂，才能减肥！感谢分享！！！

装蝎子的水瓶 · 发表于 2021-5-12 11:24:38

如果是剧烈地快跑,不仅不能燃烧脂肪,反而会加速体内糖原的消耗,从而导致运动性低血糖以及运动能力降低等症状。
感谢分享！

周悠时光 · 发表于 2021-5-12 15:21:00

有氧运动才是燃脂的正确方法，慢跑吧。

风雨同舟34610 · 发表于 2021-5-12 16:14:47

【跑得太快燃烧不了脂肪还会低血糖】跑步减肥的目的是要减少体内脂肪、加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能以有氧的方式,所以一定要慢跑。

流年 · 发表于 2021-5-12 16:26:07

跑步减肥的目的是要减少体内脂肪、加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能以有氧的方式,所以一定要慢跑。

hanchao_njwj · 发表于 2021-5-12 17:20:29

跑得太快燃烧不了脂肪还会低血糖，学习了！

cccx47 · 发表于 2021-5-12 19:52:45

谢谢分享，学习了。

手机用户TX36220 · 发表于 2021-5-12 21:07:26

跑得太快燃烧不了脂肪还会低血糖

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