生活小贴士（十一）

2019转岗

                                                                趴桌午睡伤害大
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         趴桌午睡对健康有一定伤害。首先，趴睡时脖子后方肌肉不能有效放松。其次，趴桌睡改变了颈椎的生理曲度。再次，午饭后趴桌睡易导致胃胀气。最后，趴桌子睡觉暴露了脖子，裸露在外容易受凉。
3 X" G& X9 [3 G2 l5 U$ m       为避免这些伤害，我们可以抱个U型抱枕趴睡，或者选择让头部正后方靠在墙上或者椅背上入睡。

            

仰望羔羊1

学习了，谢谢版主分享！

pengruijituan

-------- 感谢分享：趴桌午睡伤害大。趴桌午睡对健康有一定伤害。首先，趴睡时脖子后方肌肉不能有效放松。其次，趴桌睡改变了颈椎的生理曲度。再次，午饭后趴桌睡易导致胃胀气。最后，趴桌子睡觉暴露了脖子，裸露在外容易受凉。

流金岁月88778

感谢分享：生活小贴士之
0 D+ M6 s1 k# m0 f4 T) n, P1 R  s. t0 E   趴桌午睡伤害大！！！                                                            

小太阳67

感谢分享： 趴桌午睡伤害大！

装蝎子的水瓶

  趴桌午睡对健康有一定伤害。
' V' F0 {: u' |; Y! v了解了。谢谢转版分享！

俊刚

谢谢版主分享：生活小贴士

北京长城

为避免这些伤害，我们可以抱个U型抱枕趴睡，或者选择让头部正后方靠在墙上或者椅背上入睡！！！

风雨同舟34610

趴桌午睡对健康有一定伤害。首先，趴睡时脖子后方肌肉不能有效放松。其次，趴桌睡改变了颈椎的生理曲度。再次，午饭后趴桌睡易导致胃胀气。最后，趴桌子睡觉暴露了脖子，裸露在外容易受凉。

hanchao_njwj

趴桌午睡伤害大 。感谢分享！