生活小贴士【119】———柠檬泡水难补维C

2019转岗 · 发表于 2021-9-3 06:05:50

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                                                                     柠檬泡水难补维C! _0 o  a# H. {1 o) Z4 F/ T& r
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      柠檬虽然酸，但维C含量并不高，为22毫克/100克，这在水果中处于中等水平，还没有橙子高（33毫克/100克）。并且，几乎没有人能直接吃整个柠檬，都是切一两片用来泡水喝，也就10~20克，摄入的维C很少。所以，靠喝柠檬水很难补维C。

沈阳第二故乡 · 发表于 2021-9-3 07:52:50

生活常识，靠喝柠檬水很难补维C。

知足常乐心情好 · 发表于 2021-9-3 08:56:04

谢谢分享健康知识

秋日诗语 · 发表于 2021-9-3 09:15:22

几乎没有人能直接吃整个柠檬，都是切一两片用来泡水喝，也就10~20克，摄入的维C很少。所以，靠喝柠檬水很难补维C。所以，不能听商家的忽悠了！

木仙XZA · 发表于 2021-9-3 10:18:45

为了利益，各种食物都成了所谓的大补药了，其实什么都吃一点，营养就全面了。

小太阳67 · 发表于 2021-9-3 10:20:22

靠喝柠檬水很难补维C。谢谢分享！

装蝎子的水瓶 · 发表于 2021-9-3 10:35:03

靠喝柠檬水很难补维C。

hanchao_njwj · 发表于 2021-9-3 11:16:59

靠喝柠檬水很难补维C，感谢分享！

俊刚 · 发表于 2021-9-3 16:27:12

靠喝柠檬水很难补维C。

pengruijituan · 发表于 2021-9-3 16:59:51

--------- 感谢分享：生活小贴士【119】———柠檬泡水难补维C。柠檬虽然酸，但维C含量并不高，为22毫克/100克，这在水果中处于中等水平，还没有橙子高（33毫克/100克）。并且，几乎没有人能直接吃整个柠檬，都是切一两片用来泡水喝，也就10~20克，摄入的维C很少。所以，靠喝柠檬水很难补维C。

文士贝 · 发表于 2021-9-3 19:03:58

靠喝柠檬水很难补维C。

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生活小贴士【119】———柠檬泡水难补维C

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