生活小贴士【134】———早睡早起身体好

2019转岗 · 发表于 2021-9-19 06:02:14

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                                                            早睡早起身体好; z( H6 ?/ \. z6 P

( N0 A: J& p2 a- A  x% u       传统医学认为，天地运转到子时(晚11点至次日凌晨1点)时，阴气开始慢慢消耗，阳气开始生发，此时生命力是最强劲的。如果你顺势睡觉，阳气就会迅速生发起来，护卫我们的身体。因此晚11点前应就寝。而卯时(早上5~7点)人体阳气开始涌动，此时起床，少阳得以生发，是调动阳气的最佳时机。
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周悠时光 · 发表于 2021-9-19 07:43:30

虽然都明白，做到比较难。

秋日诗语 · 发表于 2021-9-19 07:53:16

因此晚11点前应就寝。而卯时(早上5~7点)人体阳气开始涌动，此时起床，少阳得以生发，是调动阳气的最佳时机。
现在孩子熬夜的太普遍了。

流金岁月88778 · 发表于 2021-9-19 08:27:09

晚11点前应就寝。而卯时(早上5~7点)人体阳气开始涌动，此时起床，少阳得以生发，是调动阳气的最佳时机。
谢谢分享！

pengruijituan · 发表于 2021-9-19 09:29:49

---------- 感谢分享：生活小贴士【134】———早睡早起身体好。传统医学认为，天地运转到子时(晚11点至次日凌晨1点)时，阴气开始慢慢消耗，阳气开始生发，此时生命力是最强劲的。如果你顺势睡觉，阳气就会迅速生发起来，护卫我们的身体。

木仙XZA · 发表于 2021-9-19 13:05:28

早睡早起身体好。

俊刚 · 发表于 2021-9-19 15:30:17

早睡早起身体好！

小太阳67 · 发表于 2021-9-19 16:35:48

感谢分享：生活小贴士【134】———早睡早起身体好。

hanchao_njwj · 发表于 2021-9-19 17:37:40

早睡早起身体好，感谢分享！

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