生活小贴士【145】——— 起床后先喝水还是先刷牙？

2019转岗

                  
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7 B7 L& h: C3 s/ d$ t5 |# x1 p, _        早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。但是，喝温水之前，建议大家还是先刷牙！因为夜间休息时，牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合，沉淀，久而久之就形成牙结石和牙斑。如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内。还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了？其实，在睡眠过程中，唾液的分泌很少，产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候，消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。
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文士贝

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态，我已坚持数年了。

秋日诗语

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。

流金岁月88778

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。
7 o4 }" f. [3 Q谢谢分享！

沈阳第二故乡

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。有这个习惯。

木仙XZA

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。

小太阳67

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。谢谢分享！

hanchao_njwj

喝温水之前，建议大家还是先刷牙！感谢分享。