生活小贴士【157】———每天踮脚走，强肾健骨

2019转岗 · 发表于 2021-10-18 06:21:46

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本帖最后由 2019转岗于 2021-10-18 06:23 编辑

每天踮脚走，强肾健骨
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+ W7 t, S" w: e4 R9 O- I- O9 T 踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。从中医角度讲，踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇趾起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经刚好经过此处，可以按摩足三阴，起到温补肾阳、强肾健骨的作用。需要提醒的是，患有重度骨质疏松的老人，不建议踮脚走路。. s# H- g5 `/ E0 p3 g- I/ c

沈阳第二故乡 · 发表于 2021-10-18 07:40:23

每天踮脚走，强肾健骨.好方法！

pengruijituan · 发表于 2021-10-18 08:28:27

--------- 感谢分享：生活小贴士【157】———每天踮脚走，强肾健骨。踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。

秋日诗语 · 发表于 2021-10-18 08:47:49

踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。从中医角度讲，踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇趾起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经刚好经过此处，可以按摩足三阴，起到温补肾阳、强肾健骨的作用。好方法！可以走走！

小太阳67 · 发表于 2021-10-18 10:16:57

踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。感谢分享 !

木仙XZA · 发表于 2021-10-18 10:38:29

踮脚走路是一个非常好的锻炼方法。

俊刚 · 发表于 2021-10-18 15:50:49

每天踮脚走，强肾健骨！

hanchao_njwj · 发表于 2021-10-18 17:03:38

患有重度骨质疏松的老人，不建议踮脚走路。

大狼淘沙0 · 发表于 2021-10-21 08:38:23

好方法，大家都来试试。

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