生活小贴士【166】——— 西兰花能够提高机体免疫力

2019转岗 · 发表于 2021-10-30 05:57:48

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本帖最后由 2019转岗于 2021-10-30 05:58 编辑

                                                      西兰花能够提高机体免疫力% O. h9 Z) e5 N/ }) V# ?, @

  ?& k0 M- k; z1 \  W       提到健康天然的蔬菜，很多人都会想到西兰花，是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。
2 J) V( }# W. a+ x# U2 v    西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。
/ D9 T: w9 ^  X6 v2 p! M: z    西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。有一项研究得出结论，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其它蔬菜，名列第一。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。! l$ D3 w2 s9 I4 k- X

大狼淘沙0 · 发表于 2021-10-30 06:46:38

西兰花能够提高机体免疫力，谢谢分享养生食物！

流金岁月88778 · 发表于 2021-10-30 07:06:26

西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。
感谢分享！

秋日诗语 · 发表于 2021-10-30 07:49:31

西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。

沈阳第二故乡 · 发表于 2021-10-30 08:14:01

西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。我经常吃。

木仙XZA · 发表于 2021-10-30 10:49:35

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。

pengruijituan · 发表于 2021-10-30 13:32:40

--------- 感谢分享：生活小贴士【166】——— 西兰花能够提高机体免疫力。西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。

小太阳67 · 发表于 2021-10-30 14:07:03

西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。感谢分享！

装蝎子的水瓶 · 发表于 2021-10-30 14:49:35

西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。

俊刚 · 发表于 2021-10-30 15:37:02

西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。

hanchao_njwj · 发表于 2021-10-30 22:34:20

西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其它蔬菜，名列第一。

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