今日大雪吃好三样

2019转岗 · 发表于 2021-12-7 07:16:53

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      大雪，顾名思义，雪量大。: F( Z- o( e  X6 Y
      古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪标志着仲冬时节的正式开始，对于我国大多数地区而言，大雪是迈向隆冬季节的一个过渡期。" u9 O  L" n* I( l! d
      老话说：大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。& B6 X, W3 f5 v) {
      吃好三样4 d6 [. P! |+ x8 I
      1、白菜
8 C! k) O* A7 f1 \( J$ S       百菜还是白菜好，诸肉还是猪肉香。白菜是冬天最常见的菜品，易于存储，营养丰富。白菜还有丰富的粗纤维，可以润肠排毒，帮助消化。而且富含维生素C，可以保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，延缓人体衰老。

、    2、香菇' h3 l6 h& B+ T+ V
      香菇中含有香菇嘌呤和香菇多糖，可以有效抑制人体对胆固醇吸收。香菇富含人体必需的脂肪酸，能降低血脂、抑制动脉血栓。冬天是心脑血管疾病的高发期，可以多吃香菇，食疗保健。干香菇富含维生素D，促进钙质吸收。比新鲜香菇更具有营养价值。
9 z- ^7 v9 j& w! m       3、鸽子肉
" C7 z0 O1 z, Z) s7 j, @       古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉本身蛋白质含量高，脂肪低，是最适合人类食用的兽禽动物肉。鸽子肉中的微量元素远胜牛羊肉，其中富含软骨素可以改善血液循环。增强皮肤弹性，其中古人认为白鸽可以扶助阳气，强身健体，认为它具有补益肾气的作用。3 o* n- x* _+ d# `8 e  X. U5 y- N

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流金岁月88778 · 发表于 2021-12-7 07:23:59

大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。
感谢分享！

文士贝 · 发表于 2021-12-7 07:50:08

前两样经常吃，鸽子肉也吃过，很少很少。

沈阳第二故乡 · 发表于 2021-12-7 08:40:55

大雪进补正当时
教你饮食调养术
养胃晨起食热粥
别忘枸杞和红枣
养心红色食物好
蕃茄萝卜都是宝
养肾防寒最重要
黑米黑豆营养高

秋日诗语 · 发表于 2021-12-7 10:05:35

鸽子肉中的微量元素远胜牛羊肉，其中富含软骨素可以改善血液循环。增强皮肤弹性，其中古人认为白鸽可以扶助阳气，强身健体，认为它具有补益肾气的作用。

鸽子肉吃的少~

小太阳67 · 发表于 2021-12-7 10:57:36

大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺 ! 感谢分享！

木仙XZA · 发表于 2021-12-7 11:45:41

香菇中含有香菇嘌呤和香菇多糖，可以有效抑制人体对胆固醇吸收。香菇富含人体必需的脂肪酸，能降低血脂、抑制动脉血栓。冬天是心脑血管疾病的高发期，可以多吃香菇，食疗保健。干香菇富含维生素D，促进钙质吸收。比新鲜香菇更具有营养价值。

大狼淘沙0 · 发表于 2021-12-7 15:37:33

大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。

老炮兵！ · 发表于 2021-12-7 15:46:38

学习了，感谢分享！

俊刚 · 发表于 2021-12-7 15:47:54

大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。

山东庄 · 发表于 2021-12-7 16:30:37

感谢分享！

hanchao_njwj · 发表于 2021-12-7 23:41:13

学习了，感谢分享！

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