泡脚：提高睡眠质量

2019转岗 · 发表于 2022-1-5 06:16:10

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本帖最后由 2019转岗于 2022-1-5 06:17 编辑

                                                                  泡脚：提高睡眠质量7 V; ~4 z# i' n( y8 J: S
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         每晚泡脚半个小时，泡脚的同时会用热毛巾敷脑袋。热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。不过：泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节；泡脚时间不宜过长，每天15—30分钟即可；饭后半小时不宜泡脚。
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不说难受 · 发表于 2022-1-5 06:25:42

热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

林林 · 发表于 2022-1-5 07:18:04

天天开心快乐！

装蝎子的水瓶 · 发表于 2022-1-5 07:23:00

热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

天涯梦伊人 · 发表于 2022-1-5 08:53:57

感谢分享！

黄埔二期 · 发表于 2022-1-5 13:02:54

养生健康，点赞分享。

大狼淘沙0 · 发表于 2022-1-5 13:53:41

泡脚：提高睡眠质量，大家可以试试，谢谢分享！

林林 · 发表于 2022-1-5 16:33:12

感谢分享！

小太阳67 · 发表于 2022-1-5 16:51:56

热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

老炮兵！ · 发表于 2022-1-5 19:26:57

学习了，谢谢分享！

金盾 · 发表于 2022-1-6 00:19:52

-------- 感谢分享：热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

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