早安心语:走路时要调息

cccx47 · 发表于 2022-9-28 04:58:16

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早安心语:走路时要调息
调息就是一边走，一边调整呼吸。把体内的二氧化碳等废气从口内慢慢吐出来，把新鲜空气徐徐吸进去，这样一来，就能不断地“吐故纳新”。呼吸要注意轻、慢、深、细，保持自然和均匀。
走路运动简单，
贵在持之以恒，
下定决心坚持，
才能收获良效！

秋日诗语 · 发表于 2022-9-28 06:02:26

调息就是一边走，一边调整呼吸。把体内的二氧化碳等废气从口内慢慢吐出来，把新鲜空气徐徐吸进去，这样一来，就能不断地“吐故纳新”。呼吸要注意轻、慢、深、细，保持自然和均匀。

不说难受 · 发表于 2022-9-28 06:14:46

走路时要调息

元兵 · 发表于 2022-9-28 07:20:26

走路调息，吐故纳新

流金岁月88778 · 发表于 2022-9-28 07:47:37

走路时要调息,
呼吸要注意轻、慢、深、细，保持自然和均匀。
感谢分享！

湘妹子 · 发表于 2022-9-28 08:07:22

感谢分享！妹子祝朋友星期三开心快乐！

伍德万（安徽） · 发表于 2022-9-28 08:21:48

感谢分享！

周悠时光 · 发表于 2022-9-28 08:55:48

调息就是一边走，一边调整呼吸。明白了~

黄埔二期 · 发表于 2022-9-28 10:27:46

每日心语，点赞分享。

我做主 · 发表于 2022-9-28 11:19:03

點贊.謝謝分享.

老炮兵！ · 发表于 2022-9-28 11:28:40

学习了，感谢分享！

淘气的中年人 · 发表于 2022-9-28 15:39:06

走路时要调息。

大狼淘沙0 · 发表于 2022-9-28 16:35:01

走路时要调息，谢谢分享！

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[军嫂心情] 早安心语:走路时要调息