黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2022-10-14 07:33:00

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

【凉拌腐竹其实是热量炸弹】腐竹色泽黄白，油光透亮，豆香味浓郁，是植物蛋白来源的优秀代表之一，被称为“素中之荤”。但是，腐竹中脂肪含量超过20%，每100克干腐竹热量高达461千卡，约是100克猪里脊的3倍，即使是泡发后，热量也有160千卡。因此吃凉拌腐竹时要控制好量，甚至可以把它当成肉菜来吃。

周悠时光 · 发表于 2022-10-14 08:13:12

凉拌腐竹其实是热量炸弹，还真是不说不知道啊~

湘妹子 · 发表于 2022-10-14 09:18:56

感谢分享！妹子祝朋友星期五开心快乐！

金盾 · 发表于 2022-10-14 09:57:46

---------腐竹中脂肪含量超过20%，每100克干腐竹热量高达461千卡，约是100克猪里脊的3倍，即使是泡发后，热量也有160千卡。因此吃凉拌腐竹时要控制好量，甚至可以把它当成肉菜来吃。

我做主 · 发表于 2022-10-14 10:46:58

點贊.謝謝分享

老炮兵！ · 发表于 2022-10-14 14:18:37

学习了，感谢分享！

cccx47 · 发表于 2022-10-14 16:08:08

谢谢分享，学习了。

闲情逸致007 · 发表于 2022-10-14 17:04:18

凉拌腐竹其实是热量炸弹

帐号		记住	找回密码
密码			立即注册

[时尚养生] 黄埔小常识

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

评分

发表回复