健康养生

黄埔二期 · 发表于 2022-10-15 09:19:12

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【全麦面包可能是含盐大户】相比以精白面粉为原料的面包，全麦面包含更多膳食纤维、B族维生素及铁、钾等矿物质，可改善便秘，并帮助降低胆固醇和血糖。但你可能想不到，市场上一些全麦面包的钠含量往往过高。根据超市调查发现，全麦面包的钠含量多在340毫克/100克以上，有的甚至高达475毫克/100克，而普通面包的钠含量在200毫克/100克左右。建议大家挑选全麦面包时，重点看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群。

周悠时光 · 发表于 2022-10-15 09:34:54

盐也不能多吃，血压高和盐的摄入关系很大。

秋日诗语 · 发表于 2022-10-15 09:57:24

建议大家挑选全麦面包时，重点看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群。

我做主 · 发表于 2022-10-15 10:18:54

點贊.謝謝分享

金盾 · 发表于 2022-10-15 10:19:03

--------建议大家挑选全麦面包时，重点看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群。

湘妹子 · 发表于 2022-10-15 14:12:53

感谢分享！妹子祝朋友星期六开心快乐！

老炮兵！ · 发表于 2022-10-15 14:26:44

学习了，感谢分享！

cccx47 · 发表于 2022-10-15 17:29:35

谢谢分享，学习了！

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