吉林省疾控中心重要提示！

南坡居士

科学防疫，个人防护是关键。

每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控离不开每一位市民朋友的参与、理解、支持和配合，只有切实履行好个人防疫责任，才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。随着各地疫情防控措施进一步优化，如何继续在不同场景做好个人防护，吉林省疾控中心提示您：

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出门前

1.做好个人健康监测，如有发热、咳嗽等症状时暂缓上班、上学。

2.出门佩戴好口罩，并随身带上备用口罩、免洗手消毒液备用。

通勤途中

1.全程规范佩戴口罩。

2.尽量选择步行或开私家车等通勤方式。

3.等候或乘坐公共交通工具时，尽量与其他人保持社交距离，减少与他人交谈。

4.优先采用扫码购票或付费。

5.手触摸扶手、把手、按钮等部位后，勿触碰眼口鼻，及时清洁双手或使用免洗手消毒液。

6.乘坐出租车或网约车时开窗通风。

工作场所

1.自觉接受体温测量和健康码查验。

2.在单位公共区域活动或办公室内人员较多时要佩戴口罩。

3.办公场所尽量多使用自然通风，冬季通风时注意保暖。

4.日常保持办公场所环境清洁。

5.减少面对面交流，尽量线上沟通。

就餐期间

1.在单位餐厅就餐时尽量错峰就餐，避免扎堆。

2.尽量选择通风较好的位置就坐。

3.倡导使用公筷公勺，防止交叉污染。

4.外出就餐尽量使用电子支付方式结账。

5.外卖尽量无接触拿取。

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前往商超等公共场所

1.全程规范佩戴口罩。

2.提前准备购物清单，尽量一次性买齐，减少在公共场所停留时间。

3.排队时保持安全距离，减少排队时间，避免扎堆。

4.触摸电梯扶手或按钮、门把手、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液。

5.注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或肘部遮掩口鼻，不随地吐痰。

6.尽量使用电子支付方式结账。

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回家后

1.摘掉口罩，不要触碰囗罩外侧。

2.更换户外衣服、鞋子，及时清洗。

3.使用洗手液或肥皂，用七步洗手法认真洗手。

4.开窗通风30分钟。

5.消毒手机触摸屏、钥匙、门把手等常接触物品。

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家庭日常

1.保持房间整洁，做好家居清洁，卫生间经常开窗或开启排气扇，及时加水保持水弯水封，盖上马桶盖后再冲水。

2.关注自己和家人健康，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时前往就医。

3.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，保持健康心态。

4.主动接种疫苗，特别是老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种。

5.主动学习新冠病毒相关科学知识，提高个人防护意识和防护技能。

外出就医

1.就医途中和在医院期间全程规范戴好口罩。

2.尽量避免乘坐公共交通工具，避免前往人群密集场所。

3.配合医院体温测量和健康码查验。

4.主动告知医生旅居史，配合开展相关流行病学调查。

5.触摸电梯扶手或按钮、门把手、自助挂号机、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液。

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老炮兵！

学习了，感谢分享！

湘妹子

感谢分享！ 妹子祝朋友星期六开心快乐！

我做主

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北京长城

科学防疫，个人防护是关键！！！

沈阳第二故乡

科学防疫，个人防护是关键