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7养生传言:尿液发黄就是肾有问题 真相:尿液发黄的原因比较多,不一定就是肾出现了问题。 在生活中,正常情况下,如果出现尿黄的症状,首先会考虑是因为自身饮水过少,导致尿液浓缩和上火引起的,或者是因为食用了一些药物或食物而导致。可以先多喝点水,待尿量增多后再观察。如尿变清亮,那就没什么问题。 如果尿液颜色持续改变,甚至出现血色、酱油色、乳白色和黑色等非常异端的情况,则需要及时去医院做相关检查明确引起尿液变色的原因,并接受治疗。 8养生传言:按摩颈椎能治颈椎病 真相:颈部不可随意按摩。 颈椎病是常见病,虽然大力按摩,患者在短时间内会感觉比较舒服,但症状很快又会出现,还会加速颈椎病的发展。 按摩不当会破坏颈椎稳定性,加速椎间盘的退变突出,使颈脊髓受到更严重的压迫。患者颈部不适如果一直不缓解,就应尽快去正规医院,不可随意按摩。 9养生传言:孩子发烧捂汗退热好得快 真相:捂汗更可能导致严重疾病。 感冒后用被子捂着发汗,对一般人尤其对宝宝是不适合的。因为宝宝四肢供血不足,神经系统发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的神经很容易发生紊乱,如果被包裹过严,反而无法散热,同时导致脱水、代谢性酸中毒,更严重的还会引起脑缺氧。 临床上有一种专属于儿童的疾病——“蒙被综合征”,就是把宝宝错误包裹引起的严重疾病。患儿处于发热期,尤其要注意应当散热,不能捂。 10养生传言:睡纯硬木板床护腰 真相:睡硬板床不是睡床板。 中老年人不适宜睡太软的床垫,但睡硬板床也并不是让人撤掉床垫,在硬床板上铺上床单就睡,只是区别于软床垫的一种说法。 睡有一定硬度的床可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于缓解腰痛症状。但如果直接睡硬木板,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,就会出现腰酸背痛等症状,建议床板上要垫3厘米至5厘米的软垫。
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