宋美龄身体不算好，却能活到106岁，其实也离不开蒋介石的功劳

流年

宋美龄是民国时期一个令人瞩目的人物，她嫁给了蒋介石并实现了蒋家与宋家的联姻，为政治经济结合作出了贡献。通过广泛的海外关系，她帮助维护蒋介石的国民党政权，付出了大量的努力和时间。
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' b0 r. W0 h  G) p2 H4 x但是，宋美龄也养成了一些不太好的生活习惯，这些不良习惯也影响她的健康和生活质量。

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那宋美龄究竟有哪些不良的生活习惯呢？
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首先，她是一个重度烟民，经常在历史照片或影像中被看到抽烟。她的烟瘾如此之大，以至于蒋介石身边的首席秘书陈布雷曾经说：“蒋夫人的烟瘾比我还大，所以，她经常给我烟抽。”


5 B! ^9 W8 \' O& {8 W8 ~( j, y" ^其次，宋美龄喜欢喝酒，在没有与蒋介石结婚之前，她已养成嗜酒的习惯，经常出入社交圈，不得不喝酒。宋美龄的酒量很大，而蒋介石的酒量有限，因此，有些将领从前线回来，或是有重要私人宴请时，宋美龄会代替蒋介石喝酒。
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& S7 ~' g5 f# d2 ]2 Z4 s* ^第三，宋美龄常常熬夜。作为蒋介石的夫人，她需要参与很多事务，特别是在抗日战争时期，她经常参加前线的慰问活动，与大家一起制定计划，讨论物资带什么、如何筹集、如何安排交通行程等等。所以她往往需要熬夜工作。


最后，因为长期饮酒和熬夜的影响，宋美龄的皮肤受到很大的伤害，为了掩盖瑕疵，她每天经常化妆，尤其是在那个时代，化妆品大部分含有化学物质，并对身体有害。


这些不好的生活习惯，肯定会对宋美龄的身体产生很大的影响，甚至还在中年时查出过癌症，但奇怪的是，宋美龄却非常高寿，足足活到了106岁，不得不让人惊叹！

那么，宋美龄是如何做到这么长寿的呢？分析起来，大概有四个方面的原因。
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, B: C, h' m  F9 y) B% K一、宋美龄拥有非常好的医疗条件
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尽管民国时期的医疗水平相对较低，但作为第一夫人的宋美龄，能够获得最好的医疗条件，无论是中医还是西医。

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特别是在预防保健方面，宋美龄定期请来最优秀的专家进行检查，分析她的病情。在中年期间，她患上了乳腺癌，幸亏有很好的保健医生及早发现，第一时间让她去美国治疗，病情得到了很大缓解。


8 i5 r+ i, ~& f: K. C如果没有这么好的医疗条件和及时的治疗，她的病情可能会更加严重，甚至可能导致不治之症。
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因此，良好的医疗条件，是宋美龄能保持高寿的第一个原因。
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( n3 C+ m2 [& z7 ?2 k. @二、丈夫蒋介石平日里严格地督促

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可以说，蒋介石是一个非常自律的人，他养成了良好的生活习惯，能够对生活进行有效的掌控。当他发现宋美龄的生活习惯不好时，他也会督促她自律，严格限制她抽烟和喝酒等不健康的行为。


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尤其是后来，蒋介石要求宋美龄与自己保持一致的作息时间，早睡早起，不熬夜，有规律地生活。渐渐地，宋美龄的身体状况也得到了改善。
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宋美龄发现良好的作息规律对身体和心理健康都有好处，开始和蒋介石一起早起散步，并且逐渐克制了咖啡的摄入。她的身体和精神状况都逐渐变得越来越好。

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三、宋美龄的心情很乐观
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宋美龄是一位智慧卓越的女性，无论面临何等困难，她的情绪始终波澜不惊
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在蒋介石撤退到台湾之后，他的情绪颇为郁闷，而宋美龄则保持着乐观态度，她坚信只要蒋介石的政权仍旧存在，就一定有出路。

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" d/ g5 Y) H, ~- X- _! k) X5 A宋美龄还拥有着与美国政府紧密的连系，她深信美国会继续支持蒋介石，这也让她一直以来都保持着积极向上的心态。
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/ d$ O( c7 J) k* U* u四、她的营养健康有专人设计管理
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8 Q9 V1 b+ d$ @, U' U) t宋美龄早年的生活非常西化，她喜欢吃奶酪、牛排、糖果等西式食品，甚至日常生活也按照西方习俗来行事，这对她的身体造成了不小的影响。


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( @' g! E# U8 l* E. f然而，婚后跟蒋介石相处的时间越来越长，宋美龄开始逐渐接受中式饮食，也开始重视健康饮食。她甚至特意请了几位营养专家，对家人的饮食进行了科学的搭配，自己也开始热衷于品尝一些粗粮，如红薯、芋头以及小米等，这些对身体都有着极大的好处。
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值得一提的是，在家族中，宋家三姐妹都非常长寿。姐姐宋霭龄活了84岁，二姐宋庆龄则活了88岁，而宋美龄更是高居106岁的高龄之上，这或许与家族基因也有着密切的关系。

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大狼淘沙0

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秋日诗语

宋家三姐妹都非常长寿。姐姐宋霭龄活了84岁，二姐宋庆龄则活了88岁，而宋美龄更是高居106岁的高龄之上，这或许与家族基因也有着密切的关系。长寿和基因有着密切的关系~

元兵

周二祝福，幸福安康

周悠时光

宋美龄的资源也是无与伦比的。

黄埔二期

学习了，谢谢分享。            

金盾

5 y9 Q4 J: A% l) ^' i[陈年旧事] 宋美龄身体不算好，却能活到106岁，其实也离不开蒋介石的功劳。感谢分享！！！

我做主

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cccx47

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淘气的中年人

周三祝福，万事顺意

cccx47

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怀念过去是我

值得一提的是，在家族中，宋家三姐妹都非常长寿。姐姐宋霭龄活了84岁，二姐宋庆龄则活了88岁，而宋美龄更是高居106岁的高龄之上，这或许与家族基因也有着密切的关系。