健康养生

黄埔二期 · 发表于 2023-9-4 02:00:03

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【缺觉的人胳膊和腿脂肪更多】刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。

秋日诗语 · 发表于 2023-9-4 06:44:15

就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。

淘气的中年人 · 发表于 2023-9-4 07:53:20

周一快乐，吉祥安康。

周悠时光 · 发表于 2023-9-4 08:03:30

原来这和睡眠有关，明白了~

金盾 · 发表于 2023-9-4 10:17:15

就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。

cccx47 · 发表于 2023-9-4 14:38:27

谢谢分享，学习了，问好！

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