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人这一生,无论是谁,总会遇到**小小的坎,或多或少要承担一些压力。
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只是有的人遇到事情,一咬牙,含着泪就扛过去了,有的人却被压垮了。
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这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情,重要的是你能不能扛得住。
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作家余华说:中国年轻一辈人里面,有很多优秀者,但很少有能抗得了事儿的人。 & Q: b7 k1 D, H$ X' U' ?
什么叫能扛事儿?
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是遇事不逃避,不轻易放弃,迎难而上,咬紧牙关想办法渡过难关,即使失败了也有从头再来的勇气。 : ]* n8 v8 V3 ~
能扛事的人,遇到大事都这样**。 ; w1 _4 [ o) }3 @/ P7 m8 ?
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2 b* [, D1 s9 M- [1 F+ F能控制住局面
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生活中,总有很多不可控的因素,使人陷入逆境。4 F+ W6 l+ N/ e2 u7 @& m
这个时候,有人六神无主,乱了阵脚,导致失去翻盘的机会。- n# g8 q) S. o' |4 B: x% y
就像下棋,一旦自己出了招臭棋,局面陷入被动,就越想把棋局找回来。
6 `" M% a" X. g" f$ A) q7 E( G棋风会突然变得特别冒进,下棋的破绽就越大,反而让对手趁虚而入,最终满盘皆输。$ j! i" F1 b. ]; x4 P' R
也有人,无论多么糟糕,都能发现自己能掌控的点,坚信自己能控制局面,最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。
5 ]' M' ^4 M4 C* N5 A遇到逆境先稳住,你要做的不是接下来立刻赢,而是现在不能输。! _! u& |! H4 B3 T' Z
古语说,留得青山在,不怕没柴烧。% v2 T4 J0 T9 C! c7 h
先稳住当下,控制局面,不让情况恶化,然后积聚力量,等待机会。" v% ?" V( P* G+ X1 y
做一个能扛事的人,当考验来临时,多问问自己这两个问题:你能不能控制住场面?
$ p! Y5 y% X9 g) V! w你的内心是不是有对大局的掌控力?
. n% [" |8 Q0 l8 o/ a这种掌控力不是来自一时一刻,而要从小的事情着手,对每一件工作都进行**、策划,从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。: Y4 A% T k8 i$ B1 \( Z1 y0 ~
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不让消极延伸# j Z |/ o, H
1 w4 a; K: B" V有人说,能控制情绪的人,才能控制自己的人生。
9 X! e4 ~3 `2 p0 d2 ?( {4 W, n8 t深以为然。能抗事的人,绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。
. g- R5 K: C; }" d& Q! C& X" `3 o+ E有的人一遇到事情,就变成了祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,对解决问题丝毫没有帮助。
: i8 s) S) t" g2 c其实,那些让你焦虑痛苦的事情,或许实际上并非如你想象中那般严重,很多情况下只是自己吓唬自己罢了。7 f" p2 A9 d3 G' A9 C, G' u3 S
要知道,人的大脑是绝对拒绝真空的,一刻它也不会闲下来。$ j. C+ f8 X. t
当我们把“我要完蛋了,我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时,办法、方案这些类似的东西就会溜进来,迅速填满消极情绪走后的空缺。
8 @; w& Q" {9 {所以,人若是懂得控制情绪,不被焦虑拽着跑,通常都会想到解决办法的。
8 b/ R& i5 k' R( H/ [$ F- Q/ [就算满天乌云那又怎样,穿越过去便是阳光。, b& D) J1 M7 c' ?
当然,控制情绪,不意味着一味隐忍情绪。
: P( ] P# _7 W- F- b# c每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。6 M% x: O: [2 Q* X- \
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许多时候,你已经硬撑了很久,但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点,然后情绪就会瞬间失控。
+ B6 b' c i8 C. e$ b1 `其实,偶尔的发泄很有必要。+ q( G3 L2 e4 N
毕竟弦绷得太紧,需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时,放声大哭也没什么不可以。" N6 t9 [- e5 a* O5 u$ F
只是请记得,不要在悲观的情绪里沉溺太久,也不要在崩溃的边缘停留太久。
, X7 g3 x' w! x5 S我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人,扛得住事儿,经得起磨砺。9 y! F8 [: g7 M+ X+ i
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耐得住,不放弃成长
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- s# b* e* Z) q C遇到困难,你能坚持下去吗?成年人的人生里没有容易二字。4 y& o# {' s, q9 } k. [: G2 F* m/ v
困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,特别考验人。
( Z+ O0 v) j6 ~/ _' m这里,有两个秘诀。9 M! s g" `7 _7 F _
第一个秘诀是,耐力。" x5 B* n5 t* a0 D1 {& m& G& N
现实生活中,许多人欠缺耐逆性。他们频繁地更换目标,付出一点努力就感动了自己,遇到一点挫折就轻言放弃。
1 L/ q6 X9 I9 K* t8 `, `9 Q. a4 M1 M理由无非是累了,都这么“久”了,生活给了我这么多次“重击”了,还不见成效,够了。想要幸福到来,也不愿意花上几秒等一等。. _. U: d6 u8 L4 H; l
宫崎骏在《龙猫》里曾说:“努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。”* U" _( i! W3 d4 ^' l
在通往梦想的道路上,谁不横亘着几座大山?我们虽然没有“搬山填海”的能力,却要有“愚公移山”的决心和耐心。8 v- U6 c. P1 _
第二个秘诀是,成长。& c" v- O( D6 @( [! r I* v7 Q. T
具有成长型思维的人,认为能力是能够通过努力和学习来培养的。他们往往含笑和挫折过招,从中汲取养分,将磕绊视为铺垫,倒逼自己的优秀。
/ M' t4 Y# x' C遇到难事,不能退啊,你能退到哪儿,你只能跟它拼。
, y( N# R5 f+ h6 A5 r- ^所以,人在困境中,至少要学会两件事:
3 ~% r5 x/ W) I$ A* n第一,再等一等,也许就会柳暗花明;
) ~3 }1 B! Z" F第二,在等待的过程中,绝不要放弃成长。
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做最坏的打算,抱最好的希望
2 _) Z: A1 g$ g; M$ y+ O! W人的一辈子会遇到许许多多的困难,你永远不知道哪一次是最大的考验。/ z! ?% R& g1 E
你能做的就是做好最坏的打算,然后积极地准备应对策略。
5 C# C1 A: [- k2 z王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击,甚至许多人要求他辞职。# M$ ]+ J! ^: K! a' P V8 h
后来,他在“回归未来”的演讲中回忆他是怎么走过那段人生最灰暗的时刻的: ! s4 b+ x6 H9 s6 ^: _
第一,做了最坏的打算;
- G& _" ]% n, D# U( a第二,要保持乐观的态度;
) I: v" s3 ~9 a$ [第三,努力是非常重要的;
5 W" _. [. Z6 s: Y6 u6 g+ i第四,面对最困难时刻的经历,会成为你的财富。! h8 q7 D* z2 C6 n6 a; ]+ r
有一种成熟,叫做积极的悲观主义。
. ~9 W/ \1 [1 }/ A悲观,是遇到事情时,让自己做最坏的打算,设想可能出现最坏的结果。8 {( m( D# g$ V4 S/ t
而积极,就是做最好的准备,抱最好的希望。
( f& X6 ~7 M, v3 B; Y F7 g+ O$ I D无论是多么大的难关,想方设法去度过。
+ L& U- r/ m+ [1 ~( e* [只要最坏的情况没有到来,你就应该时刻抱最好的希望,告诉自己一切还好,未来会更好。- M4 G5 N9 f6 \8 _# O
毕竟,在特定的环境中,我们最后的自由就是可以选择自己的态度
3 t6 a/ q2 X2 _) f; a$ o; J4 f7 b作家苏岑有一段话:' T0 Q: T6 a$ D5 @2 V; ~7 g
“在心情最糟糕的时候,仍会按时吃饭,早睡早起,自律如昔。
: t- k" i8 Z& D8 ]! `( T这样的人才是能扛事的人。
. `* Z, J) ?4 R, G- p9 ]人事再乱,打不乱你心。* A7 l' U: P9 U7 G) u5 Y' k' f0 B
人,不需要有那么多过人之处,能扛事就是才华横溢。”
# V/ K- X* \, v3 x; Y) z一个能扛事儿的人,就像一棵大树,历经四季的风霜雨打,却依旧挺立。
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能扛事,是气魄,也是一种独特的魅力。# B1 a- _8 U, l, c) F6 `) N1 G
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