健康养生

黄埔二期 · 发表于 2024-1-6 01:00:00

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【早餐只吃主食易让血糖失控】
馒头、咸菜、大米粥……是不少人的早餐组合，然而这种仅含碳水化合物的主食除了缺乏营养，还会扰乱血糖。比如，馒头和粥的升糖指数很高，进食后食物很快消化吸收，升高餐后血糖，在下一餐前又可能发生低血糖，导致血糖波动。对于糖尿病患者来说，更应该规避这种吃法。
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秋日诗语 · 发表于 2024-1-6 06:59:29

早餐只吃主食易让血糖失控

淘气的中年人 · 发表于 2024-1-6 08:03:18

今天签到，多谢分享。

周悠时光 · 发表于 2024-1-6 08:18:02

看来早餐也得有主有辅。

hanchao_njwj · 发表于 2024-1-6 10:25:14

学习了，感谢分享！

我做主 · 发表于 2024-1-6 11:02:09

点赞.谢谢分享.

cccx47 · 发表于 2024-1-6 15:22:12

谢谢分享，学习了，问好！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-1-6 17:07:26

学习一下，感谢分享

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