黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2024-1-7 01:00:00

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【午睡是成年人的情绪稳定剂】
发表在国际期刊《Cereb Cortex》（大脑皮层）上的一项研究发现，相比不午睡的人，午睡的人更能经受挫折，也更能控制好自己的负面情绪。研究人员将平均年龄18~30岁的36名健康受试者随机分为两组：午睡组和无午睡组，在一天中，没有午睡的受试者愤怒程度显著增加，而午睡的一组则没有这么明显程度的增加。在不午睡组中，每一种情绪的情绪梯度逐渐增加。

淘气的中年人 · 发表于 2024-1-7 04:54:58

今天签到，多谢分享。

秋日诗语 · 发表于 2024-1-7 07:22:39

午睡是成年人的情绪稳定剂，有时间还是要午睡一下~

周悠时光 · 发表于 2024-1-7 08:02:34

午睡是成年人的情绪稳定剂。

我做主 · 发表于 2024-1-7 10:39:04

点赞.谢谢分享.

阳光普照王 · 发表于 2024-1-7 10:40:00

在不午睡组中，每一种情绪的情绪梯度逐渐增加。

远去的飞鹰 · 发表于 2024-1-7 15:12:42

学习一下，感谢分享

cccx47 · 发表于 2024-1-7 15:13:23

谢谢分享，学习了，问好！

hanchao_njwj · 发表于 2024-1-7 17:00:46

学习了，感谢分享！

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[时尚养生] 黄埔小常识

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