推 荐 食 谱：金针菇+鸡肉

2019转岗

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9 ^9 K6 `2 a- {- D                                                          推 荐 食 谱：金针菇+鸡肉
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+ ^- y% u' g" k- f; O6 Y$ z       金针菇富含鸟苷酸盐、菌固醇，结合鸡肉中的肌苷酸盐会释放出谷氨酸钠；可以减少胆固醇的合 成，又能保护血管、辅助降压。很多人吃金针菇会有这样的疑问：金针菇是消化不了吗？为什么吃下去会原样排出来？那营养是不是没有被吸收？
       不是这样的，主要是因为金针菇含有的几丁质这种物质，它不溶于水、碱液和有机溶剂，只溶于浓盐酸（强酸）。金针菇也不是没有被人体吸收，你看不见的那些蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，其实已经被人体吸收了。
, }% s9 b. l( t3 e) ^* N9 ~! n7 @0 i       所以如果不想与金针菇“明天见”，那吃的时候细嚼慢咽，可以减少相见次数。

林林

感谢分享！

黄埔二期

养生健康，谢谢分享。

金盾

金针菇富含鸟苷酸盐、菌固醇，结合鸡肉中的肌苷酸盐会释放出谷氨酸钠；可以减少胆固醇的合 成，又能保护血管、辅助降压。

手机用户NH75472

早上好，感谢楼主分享！！！

装蝎子的水瓶

如果不想与金针菇“明天见”，那吃的时候细嚼慢咽，可以减少相见次数。
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