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肾病往往非常隐匿,需引起大家的关注和重视!
0 g, @0 J7 N# W; G$ d1 J g虽然**的功能会随着年龄增长而逐渐衰退,但生活中,一些不良生活习惯或行为,也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中,“病从口入”,饮食不当,是引发肾病的一大因素。9 B: G1 A* P# p
7 ?# ]0 K" m. i; j3 V8 X( ?8 P这8类食物对**很不友好 1. 浓茶
+ o- o* P1 U4 y2 Z& `1 Z L河南省人民医院中医科主任医师刘俊保曾在健康时报刊文中表示,长期喝浓茶易伤肾。
; N9 ? Z# o5 u- t0 Y w2 v茶叶中含有**,少量可起到醒神作用,如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的**,会对**带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。1 X& c3 v- X# S0 X
2. 咸菜
3 e: Y) `# z8 ~1 {, m广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师任培华曾在39健康网刊文中表示,很多人平时喜欢吃高盐的重口味食物,尤其是咸菜。
% L5 u- H, f: O+ U咸菜在腌制的过程中会放很多的盐,长时间吃会促使血压升高,**血液无法维持正常量,从而导致肾病。
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* x2 N3 g2 t5 y) v: T0 l3. 老汤; k h* M: O) Y1 L
广东省人民医院肾内科主任医师余学清曾在健康时报刊文中表示,过于追求“老火汤”,或者喝汤太多,会与肾病产生一定关联。
* g- A, E8 g7 O3 b8 d炖煮时间过长,汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入,容易导致高尿酸血症的发生,除了会引发痛风急性发作外,还可能导致**以及心血管的损害。0 \2 H' Y0 Q# t$ d, E1 M- r
4. 高草酸食物; d" ]+ C) I- d+ z D" A D ~
浙江大学医学院附属第一医院**病中心主任陈江华2022年在医院公众号刊文中表示,短期内大量摄入草酸容易形成草酸结晶。草酸结晶容易堵塞肾小管,代谢毒素就无法及时排出体外而堆积起来,引发肌酐升高,造成急性肾损伤。& O' G# l; l2 l Q! Y
像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物,草酸的含量比较高,需适量食用。
. Q' _% Y- {3 s. _5. 酒类" S0 D) B# M' S- d, l J
过度饮酒也可能会诱发高尿酸血症等疾病②。啤酒还有快速利尿的效果,容易造成人体短时间内脱水。所以,爱喝啤酒、喝水少的人更容易得肾结石。+ b( g$ ?: [8 W. ^% r; b. E# K) R
6. 火锅& o0 w% A2 l0 H8 L) }: [: V) R
火锅中的食物,如豆类、动物内脏等都属于高嘌呤食物,而涮肉的汤汁中嘌呤含量也很高,容易导致尿酸升高。尿酸主要经过**排出,如果尿酸过高,可能会沉积于**中,导致尿酸性肾结石。1 n2 x' u* V" F9 U# b2 Z
7. 快餐: t; c% T8 d/ a, ~. e
可乐配汉堡、炸鸡配薯条,吃多了也会很伤肾。会导致体内的血尿酸浓度升高,引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对**的毒性非常大,容易造成**病变,最后发展成慢性肾功能衰竭,即尿毒症。
! e- ~( m, ~9 \- c4 \ J8. 运动饮料3 B; i8 m% [. I/ p* j. j. u K8 z
运动型饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质。运动量少的人,尤其是中老年喝了运动型饮料后,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重**负担,引起肾功能异常。
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出现这些症状查查肾 0 U# J) Y. U( L8 G
阜外华中心血管医院肾内科主任张翥2022年在医院公众号刊文中提醒,经常感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些都可能是肾病的“隐秘征兆”,患者在前期往往察觉不到。# V% S" E+ W! f) [3 G$ n5 \! f' N
出现下列症状,应尽早进行**相关检查,以免拖出严重后果。
S v- Q) w9 @/ d6 c5 x7 e1. 水肿,包括眼睑、面部、下肢等部位;2. 疲乏无力,精力不充沛;3. 夜尿增多,尿中有泡沫、血尿;4. 高血压,尤其是年轻人高血压;5. 恶心、呕吐,食欲降低;6. 面色、眼睑及甲床苍白;7. 呼气有氨味。& ]) ^' V* f i
而高血压、糖尿病、高尿酸和肥胖人群是肾病的高危人群。这些疾病表面看似和**没有直接关系,却都是慢性肾病的潜在人群。- C, G& t7 H, d/ e$ s+ T
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