健康养生

黄埔二期 · 发表于 2024-4-12 01:00:01

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【身体有炎症时该怎么吃】出现红、肿、热、痛等症状时，应该少吃饱和脂肪含量高的食物，如肥牛、五花肉；高血糖也会使炎症反应上升，要少吃甜食和精白米面，增加杂粮、薯类和蔬菜的比例，降低血糖反应。而欧米伽3脂肪酸可以缓解、抑制炎症的发生，如全谷物、果蔬、鱼油、核桃等。

淘气的中年人 · 发表于 2024-4-12 04:57:22

今天签到，多谢分享。

秋日诗语 · 发表于 2024-4-12 06:11:33

欧米伽3脂肪酸可以缓解、抑制炎症的发生，如全谷物、果蔬、鱼油、核桃等。

金盾 · 发表于 2024-4-12 08:10:34

高血糖也会使炎症反应上升，要少吃甜食和精白米面，增加杂粮、薯类和蔬菜的比例，降低血糖反应。而欧米伽3脂肪酸可以缓解、抑制炎症的发生，如全谷物、果蔬、鱼油、核桃等。

hanchao_njwj · 发表于 2024-4-12 09:59:04

感谢分享，周五快乐！

周悠时光 · 发表于 2024-4-12 10:46:21

出现红、肿、热、痛等症状时，应该少吃饱和脂肪含量高的食物，明白了。

我做主 · 发表于 2024-4-12 10:52:11

点赞.谢谢分享.

远去的飞鹰 · 发表于 2024-4-12 12:10:22

学习一下，感谢分享

cccx47 · 发表于 2024-4-12 15:18:35

谢谢分享，欣赏了，问好！

王律师131813691 · 发表于 2024-4-12 18:11:21

学习一下，感谢分享

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