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推 荐 食 谱：山药豆腐汤
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. Y8 J' a% i- ~. h 豆腐加山药：平民人参，补 肾就吃它! y$ K9 r ^$ |) s+ U$ f
淮山是公认的滋补佳品，有“神仙之食”的美 誉，能养肺、补 肾，兼补 脾胃。2 _# P3 f9 t$ P7 b7 l8 K; p
需要注意的，山药能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是最好别吃的，如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会加重这些症状。
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做 法：山药去皮洗净，切块备用；豆腐洗净切成小块备用；油锅爆香蒜后，下山药炒香；然后加入清水，煮至沸腾；倒入豆腐，然后加盐调味，最后煮沸即可。 |
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狗仔卡
发表于 2024-5-10 02:00:00
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发表于 2024-5-10 07:57:56
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